कौन सी चीजें आपके पीरियड्स को प्रभावित करती हैं

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things that affect your periods

पीरियड्स महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण भाग होते हैं। यह किशोरावस्था से शुरु हो जाते हैं। एक स्वस्थ महिला की पीरियड साइकल 28 दिन की होती है और वह 4-7 दिन तक पीरियड्स से होती हैं। हम महिला में पीरियड्स का का फ्लो अलग होता है। महिलाके स्वस्थ रहने के लिए पीरियड साइकल का नियमित होना बेहद जरुरी होता है। बहुक सी चीजें आपके पीरियड्स को प्रभावित करती हैं। अगर आपको इनके बारे में पता नहीं है तो जरुर जान लें। तो आइए आपको बताते हैं कि कौन सी चीजें आपके पीरियड्स को प्रभावित करती हैं। [ये भी पढ़ें: स्तनपान कराने वाली महिलाएं ब्रेस्ट इंफेक्शन का उपचार कैसे करें]

मोटापा: कई महिलाओं को पता ही नहीं होता है कि उनका मोटापा उनकी मैंस्ट्रुअल साइकल को प्रभावित करता है। जब आपका वजन ज्यादा होता है तो शरीर अतिरिक्त मात्रा में एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन कर सकता है। एस्ट्रोजन हार्मोन रिप्रोडक्टिव सिस्टम को रेगुलेट करता है। साथ ही यह पीरियड्स पर प्रभाव डालता है।

बहुत ज्यादा वजन कम होना: जब आपका बहुत ज्यादा वजन कम होने लगता है तो इसका मोटापे से बिल्कुल उल्टा प्रभाव पड़ता है। इसकी वजह से शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। जो आपकी मैंस्ट्रूअल साइकल को प्रभावित करता है। [ये भी पढ़ें: वेजाइना में जलन महसूस होने के पीछे क्या कारण होते हैं]

तनाव: जब आप तनाव से ग्रसित होती हैं तो इसका आपके पूरे शरीर पर प्रभाव पड़ता है। साथ ही आपकी मैंस्ट्रूअल साइकल पर भी। आपके शरीर की ऊर्जा तनाव के प्रभाव पर खर्च होने लगती है। जो हेल्दी मैंस्ट्रूअल साइकल को रेगुलेट करने में दिक्कत कर सकता है।

बर्थ कंट्रोल पिल्स: कई बार बर्थ कंट्रोल पिल्स आपके पीरियड्स को अनियमित कर देती हैं। खासकर तब जब आप कोई नई दवाई ले रही हों। आपके शरीर को पिल्स के अनुकूल होने में समय लगता है।

उम्र: उम्र के साथ आपकी पीरियड साइकल में भी बदलाव आने लगते हैं। खासकर तब जब आपका मैनोपॉज का समय नजदीक आ रहा हो। इस दौरान हार्मोन्स में बदलाव आपकी पीरियड साइकल पर दिखता है। ये भी पढ़ें: ओव्यूलेशन के लक्षण जो हर महिला को पता होने चाहिए]

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