हाइजीन टिप्स जो हर महिला के लिए होते हैं आवश्यक

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हर महिला के शरीर में समय के साथ-साथ कई बदलाव होते हैं। पीरियड्स सर्कल से लेकर गर्भावस्था तक अनेक चीजें ऐसी होती है जिनका सामना हर महिला को अपने जीवन में करना पड़ता है। ऐसे में अगर महिलाएं अपने पर्सनल हाइजीन और स्वच्छता का ख्याल नहीं रखती तो उन्हें संक्रमण और गंभीर बीमारियों का शिकार होना पड़ता है। इसलिए महिलाओं को अपने पर्सनल हाइजीन का हर रोज खास ख्याल रखना जरुरी होता है। कुछ हाइजीन टिप्स महिलाओं को संक्रमण और अन्य परेशानियों से दूर रखने के लिए कारगर होती है। [ये भी पढ़ें: मेंस्ट्रुुअल साइकल आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताती है]

खुद को साफ-सुथरा रखना: आपकी त्वचा और वेजाइना खुद ऐसा लिक्विड स्रावित करती है जो पीएच के स्तर को सही बनाए रखता है। यह प्राकृतिक तेल और तरल पदार्थ ही शरीर के इन अंगो को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। इसलिए इस नेचुरल स्राव को साफ करने के लिए आपको बाजार में मिलने वाले कॉस्मेटिक्स का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। इसे आप साधारण पानी और मिल्क साबुन से भी साफ कर सकती हैं।

शरीर से आने वाली गंध के लिए उपाय: हर महिला की अपनी एक निजी गंध होती है और यह बिल्कुल भी खराब नहीं होती है। यह गंध आना प्राकृतिक होता है। आप खुद को महकाने के लिए डियोड्रेंट आदि का उपयोग करते हैं लेकिन यह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए नहाते समय एंटी-बैक्टीरियल वॉश का प्रयोग करें।[ये भी पढ़ें: पीरियड्स के दौरान टैम्पोन्स, पैड्स और मेंस्ट्रुअल कप में से किसका इस्तेमाल है बेहतर]

वेजाइनल ओडर: अगर वेजाइना से गंध आती है तो यह बहुत सामान्य बात है इस गंध से परेशान ना हों और ना ही इससे छुटकारा पाने के लिए अत्यधिक केमिकल वाली चीजों का प्रयोग करें। लेकिन अगर यह गंध बहुत तेज होती है तो ऐसे में आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पीरियड्स के दौरान आवश्यक हाइजीन टिप्स: पीरियड्स के दौरान हर महिला को अपनी स्वच्छता की ओर अधिक ध्यान देना चाहिए। बहुत सारी महिलाओं को बार-बार वेजाइना साफ करने के बावजूद भी इस दौरान काफी गंदगी महसूस होती है। लेकिन बार-बार इस दौरान कॉस्मेटिक्स से वेजाइना को साफ करना आपके लिए सही नहीं होता है। इससे खराब बैक्टीरिया आपकी वेजाइना के अंदर पहुंच जाते हैं इसलिए हल्के गर्म पानी और अच्छे लिक्विड से वेजाइना साफ करें।[ये भी पढ़ें: पीरियड्स के दौरान अधिक रक्तस्राव के पीछे हो सकते है कई कारण]

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