महिला स्वास्थ्य

why you should not wear a common bra during breastfeeding

स्तनपान के दौरान सामान्य ब्रा क्यों नहीं पहननी चाहिए

डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। केवल इतना ही नहीं बल्कि स्तनपान के दौरान भी महिलाओं को कई तरह के बदलाव झेलने पड़ते हैं, जिससे आपको सामान्य ब्रा पहनने से कई नुकसान हो सकते हैं।

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ब्रेस्ट के ढ़ीले हो जाने से जुड़े मिथक और सच

बहुत सी महिलाएं सोचती है अगर वो ब्रा पहनती हैं तो उनकी ब्रेस्ट ढ़ीली नहीं होती। ऐसे ही कई मिथक हैं जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए और इनके पीछे के सच को जानना चाहिए।

Healthy Choices Women Should Make Before They Turn 30

स्वस्थ आदतें 30 की उम्र से पहले महिलाओं को अपनानी चाहिए

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है उनके शरीर में कई हॉर्मोनल बदलाव आने लगते हैं। ऐसे में कमजोरी ना महसूस हो इसके लिए आपको स्वस्थ आदतें अपनाने की जरूरत है ताकि आप जिंदगी का आनंद उठा पाएं।

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वेजाइना को स्वस्थ रखने के लिए कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें

संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखते वक्त आपको वेजाइना के स्वास्थ्य के बारे में भी सोचना जरुरी होता है। इसके लिए आपका खान-पान भी जिम्मेदार होता है। आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, ये जानना जरुरी है।

Habits That Increases The Risk Of Yeast Infection In Women

महिलाओं की आम आदतें जो यीस्ट इंफेक्शन का कारण बनती हैं

यीस्ट इंफेक्शन महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या होती है। उनकी रोजाना की कई ऐसी आदतें होती हैं जिसकी वजह से योनि में यीस्ट और बैक्टीरिया का उत्पादन होता है। इस प्रकार यीस्ट इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है।

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पीरियड्स में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन महिलाओं के लिए होता है लाभकारी

पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग्स, तनाव, क्रैम्प जैसी कई परेशानियों से महिलाओं को गुजरना पड़ता है। ऐसे में पीरियड्स के दौरान महिलाओं को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो उनकी पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं को कम कर सकें।

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त्वचा संबंधी समस्याएं जो यौन संबंधों के जरिए हो सकती हैं

बहुत महिलाओं को पता नहीं होता है कि यौन संबंधों के जरिए आपको कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि इन्हें जानकर आप इनसे खुद को बचा सकती हैं।

Essential-Facts About Menopause That Every Women Should Know

मेनोपॉज से जुड़ी जानकारी जो महिलाओं को जाननी चाहिए

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा महिलाओं को मेनोपॉज से जुड़ी कई बातों की सही जानकारी भी नहीं होती है जिसकी वजह से उन्हें असहजता महसूस होने लगती है।

What are the changes vagina face as you age

उम्र के साथ वेजाइना में क्या बदलाव आते हैं

जैसे उम्र बढ़ती है वैसे ही महिलाओं के शरीर में बहुत से बदलाव आते हैं। महिलाओं को अपनी उम्र के हर दौर में वेजाइना में होने वाले कई तरह के परिवर्तनों का भी सामना करना पड़ता है।

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हर्ब्स जो ब्रेस्ट साइज बढ़ाने में मदद करते हैं

ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर में इन हार्मोन्स का उत्पादन कुछ हर्ब्स की मदद से बढ़ाया जा सकता है। इन हर्ब्स का सेवन ब्रेस्ट के आकार को बढ़ाने में मदद करता है।