महिला स्वास्थ्य

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योनि से आने वाली दुर्गंध को कैसे दूर करें

वेजाइनल ओडर की समस्या महिलाओं में बहुत आम होती है। लेकिन यह समस्या किसी अन्य शारीरिक समस्या का कारण ना बनें उससे पहले इससे छुटकारा पाएं। इसके लिए सफाई रखना सबसे जरूरी है।

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क्या पीरियड्स ब्लड में रक्त के थक्के आना नार्मल है?

पीरियड्स का रक्त हमारे स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देता है लेकिन आपको पता होना चाहिए की पीरियड्स के खून में ऐसी क्या चीजें होती है जो की असाधारण होती है और कब आपको परेशान होना चाहिए।

Common Causes of Hip Pain in Women

महिलाओं में कूल्हों के दर्द के कारण

महिलाओं के कूल्हों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। कई बार इस तरह का दर्द किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है इसलिए इनका मुख्य कारण जानें और निदान के लिए सही परामर्श लें।

Why you should avoid using Scented Tampons And Pads

सेन्टेड टैम्पोन्स और पैड्स के इस्तेमाल से पहले जान लें इनके नुकसान

अगर आप पीरियड्स की स्मैल से पीछा छुड़ाने के लिए सेन्टेड टैम्पौन्स या पैड्स का इस्तेमाल कर रही है तो ये जान लें कि इनके कारण आपको वेजाइनल इचिंग, इंफेक्शन आदि समस्याएं हो सकती हैं।

how regular menstrual periods are beneficial for better health

नियमित मासिक धर्म चक्र से भी होते हैं स्वास्थ्य लाभ

रेगुलर पीरियड्स आपके मूड्स को भी प्रभावित करते हैं। अगर आपके पीरियड्स नियमित हैं तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में हार्मोन का संतुलन बना हुआ है। इससे आप मूड स्विंग्स से बच जाती हैं।

how your diet affect your hormones during menopause

मेनोपॉज के दौरान आपकी डाइट हार्मोन को कैसे प्रभावित करती है

प्रत्येक महिला अपने जीवन में मेनोपॉज की अवधि का अनुभव करती है जिसके दौरान होने वाले हार्मोनल असंतुलन के कारण उन्हें काफी असुविधा का सामना करना पड़ता हैं। यह असंतुलन आपकी डाइट के कारण और बढ़ सकता है।

how much calorie women need daily

महिलाओं के लिए कितनी कैलोरी का सेवन करना है जरुरी

आप दिनभर में जितनी कैलोरी खर्च कर रही है उसके अनुसार कैलोरी का सेवन जरुरी है। अगर आप बहुत कम कैलोरी का सेवन करती हैं तो आपका वजन कम हो सकता है जबकि अधिक कैलोरी का सेवन वजन बढ़ा सकता है।

symptoms of iron deficiency in women

संकेत जो महिलाओं में आयरन की कमी की ओर करते हैं इशारा

आयरन की कमी को एनीमिया भी कहा जाता है। एनीमिया एक समस्या है जिसके दौरान हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का सही उत्पादन नहीं हो पाता है या रक्त कोशिकाएं ठीक तरीके से काम नहीं कर पाती हैं।

Remedies for Breast Infection (Mastitis)

मैस्टाइटिस(स्तनों के संक्रमण) से बचाव के लिए घरेलू उपाय

मैस्टाइटिस स्तन में होने वाला एक प्रकार का संक्रमण है जो की स्तन के उत्तकों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसमें महिला के स्तन में सूजन आ जाती है और दूध आना बंद हो जाता है।

What are the health benefits of wearing a sports bra everyday

स्पोर्ट्स ब्रा पहनना क्यों ज्यादा फायदेमंद है

स्पोर्ट्स ब्रा पहनने में काफी आरामदायक होती है ये सामान्य ब्रा की तरह स्तनों पर नकारात्मक प्रभाव भी नहीं डालती। इसको पहनने से रक्त संचार भी बेहतर रहता है।