महिला स्वास्थ्य

health problems associated with menopause

मेनोपॉज से जुड़ी कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को क्रैम्प होता है लेकिन जब पीरियड्स बंद होने वाले होते हैं तो महिलाओं को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है जिनके बारे में जानना जरुरी होता है।

how to stop your vagina from getting extra sweaty

योनि में अधिक पसीना आता है तो क्या करें

अधिक वर्कआउट करने के कारण या वातावरण में आद्रता अधिक होने के कारण योनि में पसीना आने की समस्या बढ़ सकती हैं। इस समस्या से आप परेशान हो सकती हैं इसलिए इसका समाधान जरुरी है।

health effects when you exercise during periods

पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने से क्या प्रभाव पड़ते हैं

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को शारीरिक रूप से ज्यादा स्वस्थ रहना चाहिए इसलिए पीरियड्स के दौरान भी एक्सरसाइज करना बहुत जरुरी होता है। एक्सरसाइज करने से शरीर की आंतरिक गतिविधियां सुचारू रूप से काम करती हैं।

What are the common causes of Breast Pain

ब्रेस्ट पेन होने के क्या कारण हो सकते हैं

महिलाओं को ब्रेस्ट पेन की समस्या रहती है। हालांकि यह कोई बहुत बड़ी बात नहीं हैं लेकिन अगर ऐसी कोई समस्या महसूस हो तो समय रहते डॉक्टर से दिखाने की जरूरत है वरना आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

How to prevents-stretch-marks

स्ट्रैच मार्क्स से बचने के उपाय

स्ट्रैच मार्क्स शरीर पर काफी बुरे दिखते हैं, लोग अक्सर लेसर ट्रीटमेंट या अन्य लोशन और क्रीम आदि की मदद से इन दागों को मिटाते हैं। लेकिन इन्हें पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता । इसलिए बेहतर है कि आप अपने शरीर पर स्ट्रैच मार्क्स होने से बचाएं।

benefits-not-using-tampon

टैम्पोन्स का इस्तेमाल ना करने से होने वाले फायदे

टैम्पोन का इस्तेमाल पीरियड्स के समय आजकल बहुत ज्यादा किया जाता है लेकिन टैम्पोन्स का इस्तेमाल आपके शरीर पर कई तरह के दुष्प्रभाव डालता है और टैम्पोन्स इस्तेमाल ना करने के कई लाभ हो सकते हैं।

what happens when you switch from tampons to menstrual cup

क्या होता है जब आप टैम्पोन्स की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करती हैं

अगर आप मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करती हैं तो आपको पीरियड्स से कम परेशानी होती है और महिने का यह समय बाकी वक्त के मुकाबले अधिक सहज रहता है।

periods mistakes you are making every month

पीरियड्स के दौरान हर महीनें ना दोहराएं गलतियां

पीरियड्स के दौरान महिलाएं अक्सर कुछ गलतियां हर महीने करते हैं जिससे आपके पीरियड्स क्रैम्स और भी बढ़ जाते हैं। इसलिए पीरियड्स के दौरान इन गलतियों को दोहराने से बचें। ताकि कोई समस्या ना हो।

causes of vaginal pain

योनि में दर्द किन कारणों से हो सकता है

पीरियड्से के दौरान महिलाओं को वेजाइना में दर्द होने के साथ और भी कई कारणों की वजह से योनि में दर्द हो सकता है। जिनका समय से इलाज कराना जरुरी होता है नहीं हो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

why women should not do vaginal douching

वेजाइनल क्लीनिंग करने से पहले इसके नुकसान जानना जरुरी है

योनि के अंदर के हिस्से को किसी केमिकल उत्पाद से साफ करने को वेजाइनल डूशिंग या क्लीनिंग कहते हैं। अधिकतर महिलाएं इसे स्वस्थ आदत मानती हैं लेकिन यह गलत अवधारणा है।