योनि में अधिक पसीना आता है तो क्या करें

how to stop your vagina from getting extra sweaty

पसीना हर किसी को आता है। यह एक स्वाभाविक और स्वस्थ तरीका है जिसके जरिए हमारा शरीर शांत और ठंडा होता है लेकिन कई बार पसीना आना सामान्य नहीं बल्कि एक समस्या हो जाता है। जैसे कि योनि में अधिक पसीना आना। योनि में पसीना आने के पीछे का कारण हैवी वर्कआउट, आर्द्रता भरा दिन, या गर्म सीट पर लंबी अवधि के लिए बैठना हो सकते हैं। इसके कारण आपको खुजली और संक्रमण जैसी समस्या हो सकती हैं। हालांकि आप इस समस्या का समाधान खुद से कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि योनि में अधिक पसीना आता है तो क्या करें। [ये भी पढ़ें: स्ट्रैच मार्क्स से बचने के उपाय]

कॉटन का अंडरवियर पहनें
कॉटन अधिक सोखने वाला फेब्रिक होता है जो कि आपकी त्वचा से नमी को दूर रखता है। इसलिए यदि आप वेजाइनल स्वैट से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए आपको कॉटन अंडरवियर का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप कॉटन नहीं पहनती है तो इससे पसीने से उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं और बैक्टीरिया का सामान्य संतुलन खराब हो जाता है जिससे यीस्ट इंफेक्शन होने की संभावनाएं अधिक होती हैं।

प्यूबिक हेयर को साफ रखें
यह एक महिला से दूसरी महिला पर निर्भर करता है। हो सकता है कि आपकी योनि में अधिक पसीना आने के पीछे का कारण प्यूबिक हेयर हो। किसी महिला को अधिक प्यूबिक हेयर होने पर अधिक पसीना आता है तो किसी को प्यूबिक हेयर के कारण पसीना नहीं आता। तो आप अपने प्यूबिक हेयर पर ध्यान दें
और जरुरत के हिसाब से उन्हें साफ रखें। [ये भी पढ़ें: ब्रेस्ट पेन होने के क्या कारण हो सकते हैं]

कोर्न स्टार्च का इस्तेमाल करें
विशेषज्ञों का कहना है कि जो महिलाएं वेजाइना में पसीने को सोखने के लिए टेल्कम पाउडर का इस्तेमाल करती हैं उन्हें ओवेरियन कैंसर की संभावनाएं ज्यादा होती हैं। इसलिए टेल्कम पाउडर की जगह कोर्न स्टार्च का इस्तेमाल करें। आप स्वैट फ्री डे के लिए इसे अपने अंडरवियर पर छिड़क सकती हैं।

वर्कआउट के कपड़ों को जितना जल्दी हो सके बदल लें
आपकी वर्कआउट से जुड़ी आदतें और वेजाइनल स्वैट दोनों आपस में जुड़ें होते हैं। अगर आप वर्कआउट करने के बाद अधिक समय तक वर्कआउट के कपडों में ही रहते हैं तो इससे योनि में पसीना आने समस्या अधिक बढ़ सकती हैं। इसलिए जितना जल्दी हो सकें वर्कआउट के कपड़े बदल लें।

ढ़ीले कपड़ें पहनें
उन दिनों में ढ़ीले कपड़ें पहनने की कोशिश करें जिनमें आपको अधिक पसीना आने वाला है जैसे आप शॉपिंग के लिए जा रही है, या आपको अधिक चलना हो। इस समय ढ़ीले कपड़े पहनने से आपको कम पसीना आता है। तंग कपड़ें पहनने से भी आपको अधिक पसीना आता है। [ये भी पढ़ें: पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने से क्या प्रभाव पड़ते है]

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