तरीके जो महिलाओं को जवां दिखने में मदद करते हैं

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easiest ways for women to look young and erase those ageing signs

जब एक महिला 30 की उम्र की होने लगती हैं तो वह अपनी उम्र से बड़ी लगने लगती है। हालांकि चेहरे को जवां बनाए रखने के लिए वे कई प्रयास करती हैं क्योंकि महिलाओं को उनके चेहरे की सुंदरता और बुढ़ापे की समस्या के बारे में बहुत चिंता रहती है। हम सभी के पास कुछ अस्वास्थ्यकर आदतें हैं जिनके कारण हम हमारी वास्तविक आयु से बड़े लगने लगते हैं। हमें इन आदतों पर ध्यान देना चाहिए और जवां दिखने के लिए हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी चाहिए। अगर आप जवां दिखना चाहते हैं तो त्वचा की देखभाल नियमित रूप से करनी चाहिए और गलत आदतों को छोड़ देना चाहिए। आइए जानते है आसान तरीके जिनसे महिलाएं जवां दिख सकती हैं और बुढ़ापे के संकेतों को मिटा सकती हैं। [ये भी पढ़ें: पैड के कारण होने वाले रैशेज से कैसे निजात पाएं]

हमेशा सीधा होकर बैठें:
चाहे पुरूष हो या महिला अपने शरीर की मुद्रा को बनाएं रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। जो लोग अपने कंधों को झुकाकर रखते हैं उनमें आलस आ जाता है और साथ ही आत्मविश्वास में भी कमी आती है। शरीर की मुद्रा बनाए रखना और मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने के लिए आपको अपने कंधें और पीठ को सीधा रखना आवश्यक होता है। योग और एरोबिक्स का अभ्यास करना आपके लिए अच्छा हो सकता है।

आईब्रो को शेप देना:
मोटी और घनी आईब्रो जवां रहने का एक संकेत होता है। आईब्रो के बाल कम हो जाने की वजह से बुढ़ापे का पता चलने लगता है। इस प्रकार आईब्रो को अच्छी तरह से परिभाषित करने के लिए उसे उचित आकार देना आवश्यक होता है। आप आईब्रो को घना करने के लिए आईब्रो पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: पीरियड्स के दौरान होने वाली वेजाइनल ईचिंग के कारण]

ब्रेस्ट की देखभाल करें:
जब महिलाएं 30 की उम्र की होने लगती हैं तो उनके ब्रेस्ट ढीले होने लगते हैं। तो अपने ब्रेस्ट के ढीलेपन को कम करने के लिए आपको अपने ब्रेस्ट के आकार के अनुसार ब्रा का चुनाव करना चाहिए।

हाथों और पैरों की देखभाल करें:
हमारे हाथ और पैर खुले होते हैं। हाथ और पैरों की वजह से कई बार हम अपनी उम्र से अधिक बड़े दिखने लगते हैं। तो ऐसे में आपको अपने हाथों और पैरों का मसाज करना चाहिए और नाखूनों पर नेलपेंट लगाकर रखना चाहिए।

धूम्रपान छोड़ दें:
धूम्रपान एक सबसे बड़ा कारण होता है जिसकी वजह से महिलाएं अपनी उम्र से अधिक बड़ी दिखने लगती है। इसके कारण झुर्रियां और फाइन लाइन्स आने लगती है। धूम्रपान करने की वजह से त्वचा बेजान दिखने लगती है और रंगत कम होने लगता है। [ये भी पढ़ें: हाइजीन टिप्स जो हर महिला के लिए होते हैं आवश्यक]

 

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