भोजन के तुरंत बाद पेट में दर्द होने के कारण

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पेट में दर्द होना, पेट फूलना, गैस, और कभी-कभी उल्टी जैसा महसूस होना आदि समस्याओं का सामना बहुत से भोजन करने के बाद करते हैं। अगर आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो यह काफी खराब अनुभव होता है क्योंकि आप इसके कारण अपने भोजना का ना तो आनंद ले पाते हैं और ना ही उसके पोषक तत्व आपके शरीर को मिल पाते हैं। भोजन करने के बाद पेट में होने वाले दर्द और अपाचन के कुछ कारण अधिक गंभीर नहीं होते हैं और इन्हें घर पर ही या दवाईयों की मदद से ठीक किया जा सकता है। अगर आपको गंभीर दर्द हो रहा है और आप इसे सहन नहीं कर पा रहे हैं तो आपको जरुर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ये संकेत कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के हो सकते हैं। इसलिए उन कारणों को जानना जरुरी है जिनकी वजह से आपको भोजन करने के बाद पेट में दर्द हो रहा है। आइए जानते हैं। [ये भी पढ़ें: पब्लिक टॉयलेट्स में साबुन का इस्तेमाल क्यों नही करना चाहिए]

जरुरत से अधिक भोजन करना
कभी-कभी ज्यादा खा लेने के कारण भी आपके पेट में दर्द हो सकता है। जब हम अधिक खा लेते हैं तो हमारे पेट को खाद्य पदार्थों को तोड़ने में समय लगता है। इसलिए खाते वक्त अपनी सीमा का ध्यान रखें।

फूड इंटोलरेंस या लैक्टोस इंटोलरेंस
जब हमारे शरीर में कुछ एंजाइम्स की कमी होती है तो हमारा शरीर खाने में मौजूद एजाइम्स को तोड़ नही पाता है और इस कारण भोजन करने के बाद पेट दर्द होने लगता है। इस समस्या को फूड इंटोलरेंस या लैक्टोस इंटोलरेंस कहते हैं। इस दौरान आपको कब्ज, डायरिया, गैस, पेट फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।[ये भी पढ़ें: लंच ब्रेक के समय को अच्छी चीजों में कैसे करें इस्तेमाल]

फूड एलर्जी
यह समस्या भी इंटोलरेंस की तरह ही है जिसके दौरान आपका शरीर किसी तरह के खाद्य पदार्थ को स्वीकार नहीं कर पाता है। फूड एलर्जी कई तरह की हो सकती है जैसे- डेयरी, स्टार्च, मसाले, और अनाज से होने वाली एलर्जी।

रक्त धमनियों का बंद होना
यह तब होता है जब कोलेस्ट्रॉल के कारण आपकी कोई रक्त धमनी बंद हो जाती है और इस कारण पाचन क्रिया बाधित होती है। इसलिए भोजन करने के बाद पेट में दर्द होने लगता है। इसलिए अपने कोलेस्ट्रॉल का स्तर समय से चेक कराएं।

सेलिएक डिजीज
सेलिएक डिजीज के दौरान आपका शरीर ग्लूटन को पचा नहीं पाता। यह एक प्रोटीन है जो कि व्हीट, बार्ले, और राई में पाया जाता है। इसके अधिक सेवन से भी आपकी छोटी आंत की परत को नुकसान होता है जिसके कारण आपका पेट खराब हो जाता है और अन्य कई गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं।

कब्ज
कब्ज के कारण भी आपको भोजन के बाद पेट में दर्द हो सकता है क्योंकि कब्ज के कारण आपके पेट से मल पूरी तरह से बाहर नहीं निकल पाता है और जब आप भोजन करते हैं तो शरीर नए भोजन को
पकाने में लग जाता है। इस कारण, पेट फूलना और दर्द होने लगता है। [ये भी पढ़ें: सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए फायदेंमद हैं मसाले]

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