आपके पैर आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताते हैं

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शरीर में किसी भी बीमारी के शुरुआती लक्षण आपको शरीर के बाहरी अंगों पर दिखने लगते हैं। हाथ-पैर, त्वचा, मुंह आदि पर किसी भी बीमारी के दुष्प्रभाव सबसे पहले पड़ते हैं। हम अक्सर इन संकेतों को समझ नहीं पाते और छोटी और सामान्य समस्या मान कर अक्सर इन संकेतों को अनदेखा कर देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर में ये छोटे-छोटे बदलाव किसी बड़ी बीमारी की तरफ संकेत करते हैं। ऐसे ही संकेत आपके पैर भी आपको देते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे आपके पैर आपको आने वाली बीमारी के बारे में आगाह करते हैं। [ये भी पढ़ें: बच्चों को स्मार्टफोन का इस्तेमाल क्यों नहीं करने देना चाहिए]

1.पैर ठंडे पड़ना: रक्त संचरण सही तरीके से ना होने पर आपके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। इसलिए यह स्मोकिंग, हाइ-ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारी, एनीमिया आदि का संकेत हो सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर से परामर्श लें।

2.पैरों में दर्द होना: पैरों में दर्द होने का कारण हमेशा आपके जूते नहीं होते हैं। इसका कारण आपका तनाव या हड्डियों में कमजोरी और हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट भी हो सकता है। हड्डियों की यह कमजोरी ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत हो सकती है। [ये भी पढ़ें: स्मार्टफोन कैसे हमारी सोचने समझने की क्षमता को कम कर रहा है]

3.पैरों में सूजन: गर्भावस्था में अक्सर लंबे समय तक खड़े रहने के कारण पैरो में सूजन आ जाती है। इसका मुख्य कारण ब्लड सर्कुलेशन का सही नहीं होना होता है। यह ब्लड क्लॉट के साथ-साथ किडनी डिसऑर्डर और थायरॉइड का भी संकेत होता है। ऐसे में फिजीशियन से सलाह लेकर इसकी जांच कराएं।

4.पैरों में जलन: पैरों में जलन डायबिटीज का एक सामान्य संकेत है। पैरों में जलन के अन्य कारण विटामिन B की कमी, किडनी की गंभीर बीमारी और रक्त संचरण का सही नहीं होना भी होता है। साथ ही पैरों में जलन हाइपोथायरायडिज्म का भी संकेत हो सकता है। इसलिए समय से ही डॉक्टर से परामर्श लें।

5.पैर के अंगूठे में दर्द: पैरों के अंगूठे में दर्द होने का मुख्य कारण गठिया होता है। साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस और अर्थराइटिस भी अंगूठे के जोड़ में दर्द, लालपन और सूजन का संकेत होता है। इसलिए इसे अनदेखा ना करें और डॉक्टर को जरुर दिखाएं। [ये भी पढ़ें: स्मार्टफोन का इस्तेमाल बंद करने पर क्या बदलाव आते हैं]

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