आपकी जीभ क्या कहती है आपके स्वास्थ्य के बारे में

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What Is Your Tongue Telling You About Your Health

शीशे में खुद को देखते वक्त आप शायद ही अपनी जीभ पर ध्यान देते होंगे लेकिन आपको ऐसा करना चाहिए क्योंकि आपकी जीभ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताती है। हमारी जीभ केवल भोजन के स्वाद को जानने में ही माहिर नहीं है बल्कि आप इसके जरिए ये भी जान सकते हैं कि आपको क्या बीमारी है। अगर आपकी जीभ का रंग बदल रहा है तो ये एक संकेत हो सकता है कि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से गुज़र रहे हैं। आइए जानते हैं कि आपकी जीभ क्या कहती है आपके स्वास्थ्य के बारे में। [ये भी पढ़ें: क्या आपको हमेशा प्यास लगती है तो इसके पीछे हो सकते हैं कई चौंकाने वाले कारण]

जीभ का सफेद होना: अगर आपको लग रहा है कि आपकी जीभ ऐसी दिख रही है जैसे इस पर पनीर की कोटिंग की गई हो तो इसके पीछे का कारण यीस्ट इंफेक्शन हो सकता है। यीस्ट इंफेक्शन एंटी-बायोटिक्स, क्रोनिक स्ट्रेस, बहुत अधिक शुगर के सेवन या गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन के कारण हो सकता है। इन समस्यओं के कारण आपकी जीभ सफेद हो जाती है।

जीभ का गाढ़ा लाल होना: इस तरह की स्थिति में आपको काफी चिंता हो सकती है। इस दौरान आपकी जीभ ऐसे दिखती है जैसे आपने स्ट्रॉबरी या चुकंदर के जूस का सेवन किया हो। जीभ का इस तरह का रंग आपके शरीर में विटामिन्स की कमी की ओर इशारा करता है। खासतौर पर ऐसा तब होता है जब आपके शरीर में विटामिन बी-12 या आयरन की कमी हो। [ये भी पढ़ें: नाखूनों का बदलता हुआ आकार हो सकता है बीमारी का संकेत]

जीभ पर दरारें होना: अगर आपकी जीभ पर दरारें बढ़ती जा रही हैं तो ये सामान्य ही समझें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी उम्र बढ़ रही है। यह उम्र बढ़ना का ही एक लक्षण है। जैसे आपकी त्वचा पर झुर्रियां हो जाती है वैसे ही जीभ पर भी हो सकती हैं। इसके अलावा आप की खराब हाईजीन आदतों के कारण भी ऐसा हो सकता है।

जीभ पर छाले होना: जीभ पर छाले की समस्या काफी सामान्य है और हर इंसान के पास इसका एक कारण है। हालांकि एक्सपर्ट के पास भी इसका स्पष्ट कारण नहीं है कि ऐसा क्यों होता है। तनाव का स्तर बढ़ने के कारण, या सिट्रस वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से ऐसा हो सकता है। [ये भी पढ़ें: अत्यधिक पानी पीने के स्वास्थ्य पर क्या हो सकते है दुष्प्रभाव]

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