क्या होता है जब आप ज्यादा देर तक पेशाब रोककर रखते हैं

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what happens to your body when you hold pee

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ज्यादा पानी पी लेने या कोई अन्य तरल पदार्थ का सेवन कर लेने से ज्यादा पेशाब आने लगता है। लेकिन साफ वॉशरुम ना मिलने की वजह से आप पेशाब को रोक लेते हैं। कभी-कभी पेशाब रोकने में कोई दिक्कत नहीं होती है लेकिन जब आप रोजाना ऐसे करने लगते हैं तो यह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है खासकर ब्लैडर के लिए। एक स्वस्थ व्यक्ति का ब्लैडर 500 मिलीलीटर पेशाब रोककर रख सकता है। जब आप रोजाना पेशाब रोकने लगते हैं तो यह ब्लैडर के साथ आपके शरीर के अन्य अंगों के लिए भी हानिकारक हो सकता है। तो आइए आपको पेशाब ज्यादा देर तक रोकने से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: धूम्रपान के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ]

ब्लैडर मसल्स कमजोर हो जाता हैं: ब्लैडर में मौजूद मांसपेशियां पेशाब को रोकने का काम करती हैं लेकिन जब आप लगाकर पेशाब रोककर रखते हैं तो यह मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। मांसपेशियों के कमजोर हो जाने की वजह से पेशाब का ब्लैडर से लीक होने जैसी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

किडनी इंफेक्शन: पेशाब को रोककर रखने से किडनी में इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। बार-बार ब्लैडर इंफेक्शन और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने की वजह से इसका असर किडनी पर पड़ता है और किडनी में इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। [ये भी पढ़ें: गैस पास करने के स्वास्थ्य लाभ]

बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं: जब आप ज्यादा समय तक पेशाब को रोककर रखते हैं तो यह आपके शरीर के अंदर काफी देर तक रहता है। जिसका मतलब यह है कि पेशाब में मौजूद बैक्टीरिया आपके शरीर के अंदर ही रहते हैं और इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।

ब्लैडर स्ट्रेच हो जाना: बहुत से लोगों को लगता है कि ब्लैडर का स्ट्रेच होना स्वस्थ होता है लेकिन ब्लैडर के स्ट्रेच होने से मतलब ब्लैडर के कमजोर होने लगता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप रोजाना लंबे समय तक पेशाब रोककर रखते हैं।

पेल्विक फ्लोर मसल्स कमजोर होना: आपकी पेल्विक फ्लोर मसल्स अनुबंधन और आराम पहुंचाने में मदद करती हैं यह इस बात पर निर्भर करती हैं कि आप कितना देर तक पेशाब रोकते हैं। जब आपक रोजाना ज्यादा देर तक पेशाब रोकते हैं तो इससे पेल्विक फ्लोर मसल्स कमजोर हो जाती हैं और ब्लैडर ज्यादा देर तक पेशाब नहीं रोक पाता है। [ये भी पढ़ें: रोजाना नहाने से क्या फायदे होते हैं]

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