Effects after Detox: डिटॉक्स के बाद आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं

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Effects after detox

Detox: डिटॉक्स के बाद शरीर में कआ बदलाव आते हैं।

शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालने के लिए डिटॉक्स किया जाता है। जब शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं तो आपके शरीर के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रसित होने की संभावना ना के बराबर हो जाती है। फिट रहने के लिए शरीर को स्वस्थ रखना जरुरी होता है। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं। इससे समय-समय पर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। जब आप शरीर को डिटॉक्स करते हैं तो इसके बाद आपके शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। इसका प्रभाव आपके शरीर के हर अंग पर पड़ता है। तो आइए आपके बताते हैं कि डिटॉक्स के बाद आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं। [ये भी पढ़ें: शरीर को केवल 30 मिनट में करें डिटॉक्स]

Effects after Detox: डिटॉक्स के बाद शरीर में बदलाव

लिवर
गुट
त्वचा
दिमाग
मूड

लिवर:

detox your liver
Effects after detox: लिवर में डिटॉक्स के बाद कई बदलाव होते हैं।

लिवर का काम शरीर को डिटॉक्स करना होता है मगर कई बार लिवर को भी डिटॉक्स के लिए कुछ चीजों की जरुरत होती है। जब आप तनाव में होते हैं तो विषाक्त पदार्थ आपके शरीर में एकत्रित होने लगते हैं। जिससे लिवर में फैट एकत्रित और सूजन दोनों हो जाती है। लेकिन डिटॉक्स से आपके लिवर से फैट को बर्न करने में मदद मिलती है जिससे इसका काम बेहतर तरीके से हो पाता है। [ये भी पढ़ें: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए क्या करें]

गुट: अत्यधिक मात्रा में शुगर का सेवन कर लेने की वजह से गुट में सूजन आ जाती है। जिसकी वजह से शरीर अस्वस्थ हो जाता है। लेकिन डिटॉक्स के दौरान के स्वस्थ बैक्टीरिया संतुलित हो जाते हैं जिसकी वजह से पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती है। गुट में सुधार होने से आप एलर्जी से बचते हैं।

त्वचा:

detoxify your skin
Skin Detox: डिटॉक्स के बाद त्वचा में निखार आ जाता है।

जैसे ही आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलने लगते हैं आपकी त्वचा में अपने आप ही निखार आने लगता है। डिटॉक्स की मदद से आपकी त्वचा पर तेल का उत्पादन कम हो जाता है और त्वचा निखरी लगने लगती है। [ये भी पढ़ें: त्वचा को डिटॉक्स करने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ]

दिमाग: डिटॉक्स डाइट से आपके दिमाग में कई सुधार दिखने लगते हैं। इससे आपके सिरदर्द और आंखों में दर्द की समस्या कम हो जाती है। इसके कुछ दिन बाद ही आप हल्का महसूस करने लगते हैं साथ ही आप ज्यादा ऊर्जावान रहते हैं।

मूड: जिस तरह से छुट्टियों के बाद आपको अच्छा लगता है और आपका मूड भी बेहतर होता है ठीक उसी तरह से डिटॉक्स के बाद भी आपके मूड में सुधार होने लगता है। स्वस्थ आदतों को फॉलो करने से आप सकारात्मक रहते हैं जो आपके मूड को बेहतर बनाते हैं।

[जरुर पढ़ें: आसान तरीकों की मदद से शरीर को कैसे करें डिटॉक्स]

शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स जरुरी होता है। इस आर्टिकल को इंग्लिश(English) में भी पढ़ें।

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