रोजाना की आदतें जो आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं

Read in English
What are the everyday habits that are hurting your Eye Vision

आंखें बहुत संवेदनशील होते हैं तो इसलिए इनका ध्यान रखना बहुत आवश्यक होता है। एक छोटी सी भी गलती आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से उनके आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचता है। प्रदूषण, शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना या फिर दैनिक दिनचर्या में बदलाव आने की वजह से भी लोगों के आंखों को नुकसान पहुंच सकता है। कुछ लोग पोषक तत्वों का सेवन करने के बजाय जंक फूड्स का सेवन करते हैं और इस वजह से उनके आंखों की रोशनी भी समय के साथ कम होने लगती हैं। आइए जानते हैं इसके अलावा और किन आदतों की वजह से लोगों के आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंच सकता है। [ये भी पढ़ें: मुंह से बदबू आने के आश्चर्यजनक कारण क्या हैं]

सनग्लासेज पहनना भूल जाना:
सूरज की तेज रोशनी के कारण रेटिना डैमैज हो सकता है। तो इसलिए सूरज की रोशनी में जाते वक्त सनग्लासेज पहनना ना भूलें क्योंकि ये आपकी आंखों को अल्ट्रावायलेट रेज से बचाता है।

पूराने कॉन्टैक्ट लेंस पहनना:
पूराने कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करने की वजह से आंखों में इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपने लेंस को लंबे समय तक पहनकर रखते हैं और इस वजह से उनकी आंखों को नुकसान पहुंच सकता है। [ये भी पढ़ें: खाद्य पदार्थ जो डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करते हैं]

आंखों को रब करना:
आंखों में खुजली होने की वजह से अक्सर लोग जोर से रब करने लगते हैं और इस वजह से हाथों पर जमे बैक्टीरिया और कीटाणु आंखों में जाते हैं और इंफेक्शन का कारण बनते हैं। तो अगर आप इस गलती को बार-बार करते हैं तो इससे आपकी आंखों को नुकसान पहुंचता है।

एक्सपायरी डेट वाला आई मेकअप इस्तेमाल करना:
एक्सपायरी डेट वाला आई मेकअप का इस्तेमाल करने की वजह से आंखों को नुकसान पहुंच सकता है क्योंकि उनमें पाए जाने वाले केमिकल आपकी आंखों को हानि पहुंचा सकता है। तो ऐसे में आप इन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें। [ये भी पढ़ें: काजू खाना सेहत के लिए होता है फायदेमंद]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "