गैस पास करने के स्वास्थ्य लाभ

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What are the amazing Health Benefits of Farting

गैस पास करना बहुत सामान्य बात होती है लेकिन कई बार ये आपके शर्मिंदगी का कारण बन जाती है। पेट के गैस्ट्रिक ग्लैंड में अत्यधिक एसिड का उत्पादन होने के कारण गैस की समस्या हो जाती है। इसके अलावा खाना सही से नहीं पच पाने की वजह से भी पेट में गैस होने लगता है जिसके कारण लोग गैस छोड़ते हैं। जब आप अधिक मात्रा में फाइबर, कार्बोहाईड्रेट या फिर जंक फूड्स का सेवन करते हैं तो इससे गैस का उत्पादन ज्यादा होने लगता है। लेकिन कई ऐसे खाद्य पदार्थ भी होते हैं जिनके सेवन से आपकी ये समस्या कम हो सकती है। इसके अलावा कई लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि गैस पास करने से बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। इससे आपके पेट से जुड़ी समस्या भी कम हो जाती है। आइए जानते हैं क्यों गैस पास करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। [ये भी पढ़ें: रोजाना नहाने से क्या फायदे होते हैं]

ब्लोटिंग की समस्या को कम करता है:
लंबे समय तक गैस को रोक कर रखने की वजह से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन अगर आप गैस पास करते हैं तो आपका पाचन तंत्र सही तरीके से काम करने लगता है जिसके आपकी ब्लोटिंग की समस्या कम हो जाती है।

कोलन के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है:
गैस को रोकने से कोलन पर दबाव पड़ता है और अगर आप लंबे समय तक इसे रोक कर रखेंगे तो ये बढ़ता जाता है। कोलन का स्वास्थ्य प्रभावित होता है जो हैमोरोइड्स में सूजन पैदा करता है। ये आपके कोलन के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। तो इसलिए गैस पास करना कोलन के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। [ये भी पढ़ें: मानवीय स्पर्श कैसे फायदेमंद होता है]

गैस पास करते वक्त निकलने वाले गंध के फायदे:
गैस पास करते वक्त निकलने वाला गंध फायदेमंद होता है। जब आप गैस छोड़ते हैं तो हाईड्रोजन सल्फाइड नामक गैस पास होती है जो अगर ज्यादा हो तो टॉक्सिक हो सकती है लेकिन कम मात्रा होती है तो यह कोशिकाओं को नष्ट होने से रोकथाम करती है। इस प्रकार यह हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकता है।

एलर्जी से बचाता है:
यह थोड़ा आश्चर्यजनक लगता है, लेकिन गैस का पास होना हमारे शरीर में खाद्य एलर्जी की उपस्थिति को निर्धारण कर सकता है। सोलियाक डीजिज और लैक्टोज इन्टॉलरेंस जैसी एलर्जी पेट की समस्या को बढ़ाती है। यदि आप ऐसे भोजन का सेवन करते हैं तो आपको एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए गैस पास करना लाभकारी हो सकता है क्योंकि इससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आप अधिक प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं]

 

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