स्वस्थ जीवन

Benefits of compression socks: कंप्रेशन सोक्स पहनने से क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं

Benefits of compression socks: पैर में नसों से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए आजकल कंप्रेशन सोक्स पहनने की सलाह दी जाती है। यह सोक्स पैरों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

Reasons Why Vegetarian Diet Is Healthier Than Non-Vegetarian Diet

World Vegetarian Day: शाकाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक लाभकारी क्यों होता है

World Vegetarian Day: मांसाहार को प्रोटीन और विटामिन बी-12 का अच्छा स्रोत माना जाता है जो कि सच भी है लेकिन ऐसा नहीं है कि इन पोषक तत्वों के लिए शाकाहारियों के पास कोई विकल्प नहीं हैं। आपको जानकर हैरानी होगी की शाकाहरी डाइट मांसाहारी डाइट से ज्यादा लाभकारी होती है।

Vegetarian foods for omega-3 fatty acids

World Vegetarian Day 2018: ओमेगा-3 फैटी एसिड की आपूर्ति के लिए शाकाहारी खाद्य पदार्थ

World Vegetarian Day 2018: ओमेगा- 3 फैटी एसिड सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। यह अधिकतर मांसाहारी पदार्थों में पाया जाता है लेकिन इसकी कमी पूरी करने के लिए आप कुछ शाकाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन भी कर सकते हैं।

Warning Signs Your Headache Is Dangerous

Headache Warning Signs: सिर दर्द किन स्थितियों में हो सकता है खतरनाक

Headache Warning Signs: सिर दर्द को अधिकतर लोग सामान्य मानते हैं और अनदेखा कर देते हैं। हालांकि इस समस्या से अक्सर जूझने वाले लोगों को ये जानना चाहिए कि कब उनका सिर दर्द सामान्य नहीं है।

Benefits of Vegetarian diet

World Vegetarian Day: शाकाहारी आहार का सेवन करने से होने वाले लाभ

World Vegetarian Day: वेजिटेरियन डाइट का सेवन करने से आप शरीर को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचा सकते हैं। इनसे कई पोषक तत्व मिलते हैं जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

Nutrition and the Vegan Diet

World Vegetarian Day: शाकाहारी होने पर आहार से पर्याप्त पोषण कैसे लें

World Vegetarian Day: शाकाहारी लोग किसी भी तरह के एनीमल प्रोडक्ट्स या मांसाहारी खाद्य पदार्थ जैसे मीट, अंडा आदि का सेवन नहीं करते हैं। ऐसे में मुश्किल ये होती है कि उन्हें जरुरी पोषक तत्वों की पूर्ति कैसे हो। हालांकि आप अगर शाकाहारी है तो आपको सभी पोषक तत्वों के पाने के लिए कुछ टिप्स अपनाने चाहिए।

things you should know before donating blood

Blood donate: रक्तदान करने से पहले किन बातों का ध्यान रखना है जरुरी

Blood Donate: रक्तदान करना एक अच्छा काम है जिसे करने से कई लोगों के जीवन को बचाया जा सकता है। रक्तदान करने से पहले कुछ बातों को ध्यान रखना चाहिए ताकि रक्तदान करने के बाद व्यक्ति को किसी तरह की कोई समस्या ना हो।

signs that tell your heart is not working well

World Heart Day 2018: दिल के सही तरीके से काम नहीं करने पर कौन से संकेत दिखते हैं

World Heart Day 2018: हम कुछ परेशानियों को गंभीरता से नहीं लेते लेकिन कई बार यही दिक्कते धीरे-धीरे दिल की समस्याओं(heart problems) की ओर बढ़ती जाती हैं। कुछ संकेत हृदय से जुड़ी समस्याओं की ओर इशारा करते हैं जिनके जरिए हमें यह पता चलता है कि दिल ठीक(heart And health) से काम नहीं कर रहा है।

Foods to reduce risk of stroke

Foods to reduce risk of stroke: स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए खाद्य पदार्थ

Foods to reduce risk of stroke: दिल के लिए हानिकारक बीमारी के रुप में जाने जाने वाले स्ट्रोक से भी बचा जा सकता है इसके लिए आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरुरी होता है। स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए आप कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने सकते हैं।

Benefits Of Coffee Flour: कॉफी के आटे के फायदे

Benefits of coffee flour: कॉफी के आटे में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। इसका सेवन बाकि आटों से फायदेमंद होता है।