स्वस्थ जीवन

Foods to Avoid When Your Tummy Hurts

foods to avoid in stomachache: पेट में दर्द होने पर किन खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें

foods to avoid in stomachache: पेट में दर्द को ठीक करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन इस अवस्था में आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

Ways You’re Drinking Water Wrong

Wrong way Drinking Water: पानी पीने के गलत तरीके

Wrong way Drinking Water: पानी शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरुरी होता है। पानी शरीर के सभी अंगों को काम करने के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है। लेकिन पानी पीने के गलत तरीके सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं।

tips for Surviving A Liquid Diet

Tips For liquid Diet: लिक्विड डायट पर हैं तो कौन से टिप्स का पालन करें

Tips For liquid Diet: वजन कम करने और शरीर को शेप में रखने के लिये अधिकतर लोग डायट अपनाते हैं। हालांकि लिक्विड डायट पर हैं तो आपको थोड़ा अधिक ध्यान रखने की जरुरत है और इसके लिये आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं।

A Sense of Taste

Taste buds: कौन सी आदतें आपके स्वाद को खराब करती हैं

Taste buds: आपकी कई आदतें होती हैं जिनके कारण आपका स्वाद प्रभावित होता है। ऐसे में आपको अपनी उन आदतों से अवगत होने की आवश्यकता है ताकि आपकी स्वाद बनी रहे।

hunger pangs during the Navratri

Navratri Special: व्रत के दौरान भूख को कैसे काबू करें

Navratri Special: यह स्वभाविक है कि आप नवरात्रि के दौरान व्रत करते वक्त भूखा महसूस करते हैं। जब आप अपने आहार में परिवर्तन करते हैं तो आपके शरीर के लिये फूड क्रेविंग से लड़ना मुश्किल होता है। इसलिए नवरात्रि के दौरान भूख से लड़ने के तरीके आपको जानने चाहिए है।

signs your commute is making you sick

Commute makes you sick: कैसे जानें कि रोजाना ट्रैवल करना आपको बीमार कर रहा है

Commute makes you sick: जब हम दैनिक आधार पर यात्रा करते हैं, तो हम सैकड़ों लोगों के संपर्क में आते हैं जिनको किसी भी तरह के संक्रमण हो सकते हैं। यह हमें कई तरीकों से प्रभावित करता है और हमें बीमार कर सकता है।

Benefits of Argan Oil

Healthy oil: आर्गन ऑयल के स्वास्थ्य लाभ

Healthy oil: आर्गन ऑयल के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आर्गन ऑयल समग्र स्वास्थ्य को कई समस्याओं से बचाता है और कई समस्याओं को बेहतर करने में मदद करता है।

swine flu precautions

Swine flu precautions: स्वाइन फ्लू से बचने के लिए कौन से तरीके अपनाएं

Swine flu precautions: स्वाइन फ्लू में बाकि फ्लू की तरह लक्षण दिखते हैं। इस दौरान आपको बुखार, शरीर में दर्द जैसी समस्या होती है। जिससे बचने के लिए आप कुछ सावधानियां बरत सकते हैं।

Your Nutrition Needs in Your 30s

Nutrition in Your 30s: 30s के लिये जरुरी पोषक तत्व

Nutrition in Your 30s: वैसे तो आपको हर उम्र में ही सही आहारा लेना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रह सके लेकिन 30s में होने पर आपको अपने आहार में कुछ पोषक तत्वों को आवश्यक तौर पर शामिल करना चाहिए। इस दौर में आपके शरीर को इनकी जरुरत होती है।

What Do You Eat on a Liquid Diet

Liquid Diet Benefits: लिक्विड डायट लेने के फायदे

Benefits Of Liquid Diet: बहुत से लोग वजन कम करने के लिये डायट करते हैं। आपने भी कभी ना कभी डायटिंग की ही होगी। हालांकि अगर आप डायटिंग करने की सोच रहे हैं तो लिक्विड डायट आजमा सकते हैं क्योंकि यह प्रभावी है और इसके कई लाभ हैं।