अच्छे स्वास्थ्य के लिए कैसे करें फिटकरी का इस्तेमाल

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How to use fitkari or alum for many health problems

आयुर्वेदिक समय से फिटकरी या एलम का इस्तेमाल हर जगह कई उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। यह एक रासायनिक तत्व है जिसमें पोटेशियम एल्यूमिनियम सल्फेट होता है। इसे पोटेशियम एलम भी कहा जाता है। यह सॉलिड क्रिस्टल के रुप में लगभग हर ग्रोसरी शॉप पर मौजूद होती है। फिटकरी का इस्तेमाल करने से आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसके उपयोग से आपको कई त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात मिलता है साथ ही यह चोट या घाव को भरने में भी मददगार है। अगर हम आयुर्वेद की बात करें तो फिटकरी का इस्तेमाल आयुर्वेदिक कार्यों में लंबे समय से किया जा रहा है। कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी फिटकरी कारगर है। आइए जानते हैं कि आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए फिटकरी का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: सर्दियों में कपड़ों को बिना धोएं कैसे दुर्गंध दूर करें]

यूरिनेशन को रेगुलेट करने में मदद
कभी-कभी लोगों को यूरिनेशन फेल होने की समस्या होती है जिसका सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ता है क्योंकि सभी अतिरिक्त तरल और टॉक्सिन्स पेशाब के जरिए निकलने के बजाय वापस ब्लैडर में ही इकट्ठा हो जाते हैं। इस समस्या से राहत पाने के लिए एक गिलास पानी में थोड़ी फिटकरी को घोलें और इस तरल का सेवन करें। इससे आपको यूरिनेशन की समस्या से निजात मिल जाएगी।

अंगुलियों में सूजन को दूर करती है
सर्दियों में अक्सर हाथ और पैरों की अंगुलिया सूजने लगती है। यह समस्या बहुत से लोगों को होती है। इस समस्या को दूर करने में भी फिटकरी का इस्तेमाल मददगार है। पानी में थोड़ी फिटकरी को उबाल लें। जब पानी हल्का गर्म रह जाएं तो इस पानी से अपने हाथों और पैरों को धोएं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।[ये भी पढ़ें: जोड़ों को कैसे स्वस्थ और मजबूत रखें]

चोट से आराम दिलाती है
चोट या घाव हो जाने पर आपको बहुत दर्द झेलना पड़ता है और इन घावों को भरने में भी काफी समय लगता है। इस समस्या में फिटकरी आपकी मदद कर सकती है। हल्के गर्म दूध में थोड़ी हल्दी मिला लें। अब दूध को ठंडा होने पर इसमें थोड़ी पिसी फिटकरी मिला लें। इस दूध का सेवन करें। इसे आंतरिक घाव और चोट भर जाती हैं।

दांत के दर्द में राहत
दांत में दर्द की समस्या से राहत दिलाने के लिए भी फिटकरी एक बेहतर विकल्प है। रीठा के साथ थोड़ा फिटकरी पाउडर मिलाएं और इसे अपने दांतों पर लगाएं। अगर आपके मसूड़ों में भी दर्द हैं तो आप इसे मसूड़ों पर भी लगा सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।

जुओं से निजात
अगर आपके बालों में जुएं हो गई हैं तो इसके लिए आप फिटकरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप पानी में फिटकरी पाउडर मिलाएं और इससे अपने बालों को धोएं। फिटकरी जुओं को मारने में काफी प्रभावी होती है साथ ही यह आपकी स्कैल्प को स्वस्थ रखती है। [ये भी पढ़ें: ज्यादा नींद लेना या अच्छी नींद लेना: क्या है जरुरी]

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