खून को पतला करने के प्राकृतिक उपाय

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खून को पतला करने वाले एजेंट का इस्तेमाल कई दवाइयों में किया जाता है। ये दवाइयां ब्लड क्लॉट को बनने से रोकती हैं। ब्लड क्लॉट की वजह से हार्ट अटैक जैसी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। कई प्राकृतिक उपायों की मदद से खून को पतला किया जा सकता है। कई भोज्य पदार्थों का सेवन करके क्लॉटिंग के खतरे को कम किया जा सकता है। खून का पतला होने की वजह से इसका दिमाग में प्रवाह भी ठीक रहता है। तो आइए आपको भोज्य पदार्थों के बारे में बताते हैं जो खून को पतला करने में मदद करते हैं। [ये भी पढ़ें: शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर दिखते हैं कई संकेत]

हल्दी:
हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नेशनल सेंटर कॉम्प्लीमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ की एक रिसर्च के अनुसार हल्दी में कुरकुमिन नामक पदार्थ होता है जो ब्लड क्लॉट को रोकने के लिए प्लेटलेट पर काम करता है।

मछली और मछली का तेल: मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड ईपीए और डीएचए होता है जिसमें खून को पतला करने से गुण होते हैं। ईपीए और डीएचए ब्लड को पतला करने में मदद करते हैं। मछली के तेल का सेवन कैप्सूल की तरह किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: नाभि पर तेल लगाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ]

केयेन मिर्च: केयेन मिर्च में खून को पतला करने के लिए उच्च मात्रा में सेलिसिलेट होता है। केयेन मिर्च का सेवन खाने में भी किया जा सकता है। खून को पतला करने के साथ यह ब्लड प्रेशर को सामान्य रखकर ब्लड सर्कुलेशन को नियमित करता है।

अदरक:
अदरक में भी सेलिसिलेट होता है जो कई पौधों में पाया जाता है। एसिटाइल सेलिसिलिक एसिड, सेलिसिलेट से उत्पन्न होता है जिसे एस्पिरिन भी कहा जाता है। यह स्ट्रोक से रोकथाम करने में मदद करते हैं। एवोकाडो, बेरी, चेरी जैसे कुछ पदार्थों में सेलिसिलेट होता है जो खून को पतला करने में मदद करते हैं। अदरक में सूजन कम करके मांसपेशियों को आराम दिलाने के भी गुण होते हैं।

लहसुन:
how to thin your blood naturally लहसुन में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में फ्री रेडिकल को नष्ट करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही लहसुन ब्लड प्रेशर को सामान्य रखकर खून को पतला करने में मदद करता है जिससे रक्त के प्रवाह में सुधार होता है। [ये भी पढ़ें: अंडे के सेवन से कैसे हो सकती है कब्ज]

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