बार-बार पेशाब आने की समस्या हो तो ना पिएं कुछ पेय पदार्थ

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अगर आपका ब्लैडर ज्यादा सक्रिय होता है जो आपको बार-बार पेशाब आने की तकलीफ हो सकती है। बार-बार पेशाब आने की समस्या से आप काफी असहज महसूस हो सकता है। कुछ खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करने से यह समस्या और भी अधिक बढ़ जाती है। अगर आपको भी बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है तो आपको भी कुछ पेय पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कि अगर आपका ब्लैडर ज्यादा सक्रिय है और आपको बार-बार पेशाब आता है तो आपको किन पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। [ये भी पढ़ें: सुबह नारियल के पानी के साथ शहद पीने से क्या फायदे होते हैं]

1.क्रेनबेरी रस- क्रेनबेरी जूस ब्लैडर के इंफेक्शन को तो ठीक करता है लेकिन इससे आपको बार-बार पेशाब आने की परेशानी हो सकती है। बेरीज़ के कारण होने वाली एसिडिटी से ब्लैडर में जलन पैदा हो सकती है इसलिए अगर आपको बार-बार पेशाब आता है तो क्रेनबेरी जूस का सेवन नहीं करना चाहिए।

2. कॉफी- कॉफी में कैफीन होता है जो कि ड्यूरेटिक है और ब्लैडर में जलन पैदा कर सकता है। साथ ही कॉफी पीने से बार-बार पेशाब आ सकता है इसलिए ब्लैडर के अतिसक्रिय होने पर कॉफी पीने से परहेज करें। [ये भी पढ़ें: सुबह नारियल के पानी के साथ शहद पीने से क्या फायदे होते हैं]

3. सोडा- सोडा आपको रिफ्रेशिंग लगता है लेकिन यह बार-बार पेशाब आने की समस्या पैदा करता है। सोडा में कैफीन, शुगर और आर्टिफिशियल शुगर होती है जो कि अधिक पेशाब आने का कारण होते हैं। इसलिए अगर बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है तो सोडा ना पिएं।

4. संतरे का रस- संतरे और चकोत्तरे के जूस में सिट्रिक एसिड होता है जो कि ब्लैडर में जलन पैदा करता है इसलिए संतरे का जूस पीने से आपको असहजता महसूस होती है और बार-बार पेशाब आ सकता है। इसलिए बार-बार पेशाब आता है तो संतरे का रस नहीं पीना चाहिए।

5. बहुत ज्यादा पानी ना पिएं- पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है लेकिन ज्यादा पानी पीने से बार-बार पेशाब आने जैसी समस्या पैदा हो जाती है। इसलिए दिनभर में 8-10 गिलास से ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए। [ये भी पढ़ें: कमर के ऊपरी हिस्से में दर्द होने के क्या कारण हो सकते हैं]

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