Fever care tips: बुखार से ग्रसित होने पर क्या करें और क्या ना करें

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Care tips: बुखार होने पर अपना खास ख्याल रखना चाहिए।

बुखार से ग्रसित होने पर लोग परेशान हो जाते हैं। खासकर तब जब बुखार तेज हो जाए तब। बुखार संकेत होता है कि आपका शरीर कीटाणुओं से लड़ रहा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप बुखार को नजरअंदाज करें। बाकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की तरह आपको बुखार में भी अपना खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। अगर आपका बुखार बढ़ता जा रहा हो तो डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। बुखार से ग्रसित होने पर कुछ चीजें करने से बचना चाहिए और कुछ चीजें करनी चाहिए। तो आइए आपको बताते हैं कि बुखार से ग्रसित होने पर क्या करें और क्या ना करें। [ये भी पढ़ें: हर्ब्स जिनका सेवन बुखार को ठीक करने के लिए करना चाहिए]

Fever care tips: बुखार होने पर क्या करें या क्या ना करें

बुखार से ग्रसित होने पर क्या ना करें
बुखार से ग्रसित होने पर क्या करें

बुखार से ग्रसित होने पर क्या ना करें:

भोजन नहीं करना: बुखार होने पर ज्यादातर लोगों का खाने का मन नहीं करता है। लेकिन ना खाना आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। बुखार से रिकवर करने के लिए आपके शरीर को ऊर्जा की जरुरत होती है जो खाने से मिलती है।

खुद से दवाई ना लें: तेज बुखार होने पर खुद को डॉक्टर बनने से रोकना चाहिए। बाजार में कई दवाईयां मिलती हैं लेकिन जरुरी नहीं है कि वह आपके शरीर के लिए बेहतर हों। इसलिए बुखार होने पर खुद दवाई ना लेते हुए डॉक्टर की सलाह लें।

मुश्किल काम करना: बुखार होने पर काम की बजाय आराम करना चाहिए। आराम करने से आपका शरीर जल्दी रिकवर करता है। इस दौरान एक्सरसाइज, हैवी लिफ्टिंग ना करें।

बुखार से ग्रसित होने पर क्या करें:

हाइड्रेट रहें: बुखार के दौरान पसीना आने से आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो इस दौरान खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।

दूसरी बीमारी के संकेतों को पहचानें: कभी-कभी बुखार के साथ जी मिचलाना, उल्टी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। इस दौरान आपको शरीर के तापमान के साथ बाकि संकेतों पर भी ध्यान रखना चाहिए। इस समय में डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

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बुखार के दौरान अपना खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। इस आर्टिकल को इंग्लिश(English) में भी पढ़ें।

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