आम स्वास्थ्य समस्याएं जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए

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common health issues you should never neglect

हम में से अधिकांश लोग कभी-कभी हमारे स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही कर देते हैं। यह आमतौर पर एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खाने की आदतें, व्यस्त कार्यक्रमों के कारण होता है, जिसकी वजह से हम कई स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करते हैं। ज्यादातर समय लोग सोचते हैं कि उनके स्वास्थ्य बेहतर है और उन्हें किसी बात को लेकर चिंतित होने की जरूरत नहीं है। इस प्रकार, वे डॉक्टर से मिलने या स्वास्थ्य की देखभाल करने से बचते हैं। कभी-कभी, ये छोटी चीजें बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं बदल जाते हैं। इस प्रकार, आपको पता होना चाहिए कि कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिनको अनदेखा करने पर वो गंभीर हो सकती हैं। आइए जानते हैं आम स्वास्थ्य समस्याएं जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए।  [ये भी पढ़ें: लंबे समय तक बैठने से आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है]

बाल झड़ना:
बालों के झड़ने का कारण बालों की सही तरह से देखभाल नहीं करना, गीले बाल या फिर बालों के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना होता है। हालांकि, अगर आप अत्यधिक बाल गिरने का सामना कर रहे हैं तो यह तनाव जैसी गंभीर समस्या के कारण भी हो सकता है। तो, इसे हल्के से मत लें।

सिरदर्द:
सिरदर्द के बहुत सारे कारण होते हैं जैसे पर्याप्त पानी ना पीना, माइग्रेन, लैपटॉप स्क्रीन के सामने बहुत देर बैठना आदि। अगर आपको लगातार सिरदर्द का सामना करना पड़ रहा है तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अवांछित मस्तिष्क एनीयरिसम जैसी गंभीर समस्या है, इसलिए इसके बारे में जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।  [ये भी पढ़ें: पानी पीने का सही समय क्या है]

अचानक वजन घटना:
हर कोई हर दिन वजन कम करना चाहता है, लेकिन अचानक वजन घटने से गंभीर समस्या हो सकती है। यह डिप्रेशन, मधुमेह इत्यादि के कारण हो सकता है। इसलिए, अचानक वजन घटने को हल्के में ना लें।

बार-बार तेज बुखार आना:
किसी भी स्थिति में बुखार को हल्के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह वायरल संक्रमण या किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। तो, बुखार के मामले में जल्द से जल्द डॉक्टर की राय जरूर लें।

सीने में जलन:
सीने में जलन पाचन समस्याओं का परिणाम हो सकता है। यह छाती में जलन की समस्या पैदा करता है। यह अस्वास्थ्यकर आहार या शायद कुछ गंभीर पाचन समस्या के कारण हो सकता है, ऐसे में डॉक्टर से संपर्क जरूर कर लें। [ये भी पढ़ें: अधिक देर तक भूखे रहने से शरीर पर क्या बुरे प्रभाव पड़ते हैं]

 

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