मेनोपॉज के अलावा हॉट फ्लैश के क्या कारण हो सकते हैं

Read in English
Causes Of Hot Flashes Except Menopause

हॉट फ्लैश की वजह से महिलाओं को परेशानी और असहता महसूस होती है। यह समस्या किसी भी समय दिखाई दे सकता है, यहां तक कि सर्दियों में भी महिलाएं इस समस्या से ग्रसित हो जाती हैं। इसकी वजह से हृदय तेजी से धड़कने लगता है और चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है। लोग आमतौर पर हॉट फ्लैश को अनदेखा करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह सिर्फ शरीर के तापमान बढ़ने की वजह होता है। हॉट फ्लैश ज्यादातर तब होता है जब एक महिला मेनोपॉज के लक्षणों को अनुभव करती है। लेकिन इसके अलावा और भी कई कारण होते हैं जिसके कारण हॉट फ्लैश की समस्या हो सकती है। क्या आप इन कारणों के बारे में जानते हैं? यदि नहीं तो आइए जानते हैं। [ये भी पढ़ें: पोषक तत्व जो शरीर के विकास में सहायता करते हैं]

निर्धारित दवाओं का सेवन करें:
कई दवाएं ऐसी होती हैं जिससे हमारे को रिएक्शन हो सकता है और हॉट फ्लैश जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ जाता हैं। एंटीडिप्रेशेंट और ऑस्टियोपोरोसिस में इस्तेमाल होने वाली कुछ दवाओं की वजह से रिएक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। यह ज्यादातर तब होता है जब लोग अपनी दवाओं को बदलते हैं या पहली बार ऐसी दवाइयों को शुरू करते हैं। यदि यह आपके साथ भी होता है, तो अपने चिकित्सक से बात करें।

खाद्य पदार्थों के कारण होने वाली एलर्जी:
आपको यह मानना चाहिए कि जब आप बहुत मसालेदार खाना खाते हैं तो आप हॉट फ्लैश की समस्या महसूस करते हैं और आपको बहुत गर्मी लगने लगती है। लेकिन, क्या आपको लगता है कि आपको कोई एलर्जी हो सकती है? अगर आपको खाने की एलर्जी के बारे में नहीं पता है, तो उन खाद्य पदार्थों को खाने के बाद आपको हॉट फ्लैश हो सकते हैं। [ये भी पढ़ें: शिलाजीत का सेवन स्वास्थ्य के लिए होता है लाभकारी]

चिंता:
जब आपको अचानक से चिंता होने लगती है तो आपको हॉट फ्लैश हो सकता है। तनाव, क्रोध, चिंता, भय या चिंता हमारे चेहरे और शरीर पर हॉट फ्लैश की परेशानी दिखा देता है। यह भावनाएं आपके दिल की धड़कन को तेज कर देता है और परिणामस्वरूप आपको हॉट फ्लैश की समस्या हो जाती है। यदि ऐसा आपके साथ होता है तो आप तेजी से सांस लेने को अनदेखा करें। गहरी इन्हेलिंग और एक्सेलिंग का अभ्यास करें।

थायरॉइड की समस्या:
जब भी आप अपने हार्मोन या एन्डोक्राइन सिस्टम से संबंधित कोई भी समस्या महसूस करते हैं तो आपको हॉट फ्लैश महसूस होने लगता है। वास्तव में थायरॉइड की वजह से आपको गर्मी महसूस होने लगती है क्योंकि आपका हार्मोनल स्राव प्रभावित होता है। [ये भी पढ़ें: पर्याप्त मात्रा में फाइबर के सेवन से होने वाले फायदे]

 

    उपयोग की शर्तें

    " यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "