आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार है शहद

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benefits of honey for your eyes

आंखें मनुष्य के शरीर का संवेदनशील अंगों में से एक होती हैं। दुनिया को देखने के लिए आंखों का स्वस्थ होना बेहद जरुरी होता है। मगर कुछ लोगों की आंखों की रोशनी छोटी उम्र में ही कम हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें कम या धुंधला दिखने लगता है। इसके अलावा भी आंखों की कई समस्याएं होती हैं। कम्प्यूटर, फोन पर पूरे दिन काम करने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से भी आंखों में खुजली, जलन, शुष्क हो जाना जैसी समस्याएं हो जाती है। आंखों की इन परेशानियों को दूर करने के लिए शहद एक अच्छा विकल्प है। अब तक आपके शहद के सिर्फ त्वचा और बालों के फायदों के बारे में सुना होगा। पर आज हम आपको शहद के आंखों के लिए फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए शहद के फायदों के बारे में जानते हैं। [ये भी पढ़ें: सुबह के दौरान फलों का सेवन क्यों करना चाहिए]

आंखों का शुष्क होना: जब आंखों को लुब्रिकेशन के लिए सही मात्रा में आंसू नहीं मिल पाते हैं तो आंखें शुष्क हो जाती है। जिसकी वजह से आंखों में दर्द और जलन जैसी कई समस्याएं होती हैं। इसके लिए गुनगुने पानी में शहद की कुछ बूंदे मिलाकर सोने से पहले आंखों को धोएं। इससे ड्राईनेस की समस्या दूर हो जाती है।

थकावट दूर करना: लंबे समय तक कम्प्यूटर पर काम करने की वजह से आंखें में दर्द और थकान महसूस होने लगती है। इसके लिए आंख बंद करके आईलिड पर शहद लगाकर आधे घंटे तक आराम करें। आधे घंटे बाद ठंडे पानी से आंखों को धो लें। [ये भी पढ़ें: खाद्य पदार्थ जिनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है]

दृष्टि दोष से रोकथाम: शहद में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ जिंक भी होता है जो तंत्रिकों के सही तरीके से काम करने के लिए जरुरी होता है। दृष्टि दोष से रोकथाम के लिए शहद का सेवन करना शुरु कर दें।

आंखों की झुर्रियों को कम करने के लिए: एजिंग के लक्षण दिखने से व्यक्ति को बूढ़ा महसूस होने लगता है। आंखों की झुर्रियों को कम करने के लिए शहद बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको बस झुर्रियों पर शहद लगाकर 15 मिनट तक आराम करना होता है। उसके बाद गर्म पानी से आंखों को धो लें।

आंखों में दर्द: रातभर जगे रहने या आंखों में इंफेक्शन की वजह से दर्द होने लगता है। आंखों के दर्द को दूर करने के लिए आंखों पर शहद लगाकर और रोज सेवन करके इस समस्या को दूर किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: थकावट दूर करने के लिए खाद्य पदार्थ]

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