नींबू के छिलके से होने वाले फायदे

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amazing benefits of lemon peel

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खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का इस्तेमाल सभी लोग करते हैं। लेकिन इसके छिलके को लोग फेंक देते हैं। मगर नींबू के छिलके के भी कई फायदे होते हैं। जिनके बारे में लोगों को अक्सर पता नहीं होता है। नींबू के छिलके में उच्च मात्रा में विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं जो पोषक तत्व प्रदान करते हैं। नींबू के रस की तुलना में इसके छिलके में ज्यादा विटामिन सी और ए, बीटा कैरोटिन, फोलेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। नींबू के छिलके की खुशबू काफी अच्छी होती है जो खाने और ड्रिंक दोनों का स्वाद बढ़ा देते हैं। साथ ही त्वचा को साफ करने में नींबू के छिलके फायदेमंद होते हैं। नींबू का छिलका हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। तो आइए आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: दांतों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज]

त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है:
नींबू के छिलके से त्वचा को कई फायदे होते हैं। इसमें मौजूद एसिड त्वचा को निखारने, मुलायम बनाने में मदद करते हैं। साथ ही नींबू का छिलका त्वचा से मृत कोशिकाएं हटाने में मदद करता है। ताकि नई त्वचा आ सके। आप नींबू के छिलके को चेहरे पर रगड़ सकते हैं। फिर 10 मिनट तक लगे रहने दें और गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। इस तरह से हफ्ते में 3-4 बार करें। इससे त्वचा पर निखार आ जाता है।

वजन कम करने में मदद: नींबू का छिलका वजन कम करने में मददगार होता है। इसमें पैक्टुन नामक यौगिक होता है जो वजन कम करने में मदद करता है। [ये भी पढ़ें: पेट के बल सोना सही है या नहीं]

घर में चींटी नहीं आने देता: घर में चींटी होना काफी परेशान कर देता है। नींबू के छिलके की मदद से किचन और घर के अन्य जगहों से चींटी को हटाया जा कता है। इसकी खुशबू घर में चींटी आने से रोकता है। इसके अलावा इसमें मौजूद एसिडिक गुण की वजह से चींटी घर से बाहर चली जाती हैं। इसके लिए नींबू के छिलकों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटरप दरवाजे, खिड़की के पास डाल दें। इससे घर में चींटी या बाकि कीड़े नहीं आएंगे। नींबू के छिलकों को थोड़े समय बाद बदलते रहें।

पीले नाखूनों को साफ करता है:
आप अपने नाखूनों को कितनी ही अच्छी शेप क्यों दे लें अगर वह पीले हैं तो आप नेलपॉलिश लगाने लगते हैं। लेकिन हर समय नेलपॉलिश लगाना ठीक नहीं होता है। नाखूनों को भी सांस लेने की जरुरत होती है ताकि वह स्वस्थ रह सकें। नींबू के छिलके में मौजूद एसिडिक गुण नाखूनों के कलर को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए 10 मिनट तक नाखूनों को गुनगुने पानी में भिगोकर रखें। उसके बाद 20-30 सेकेंड तक नींबू के छिलके को नाखून पर रगड़ें। उसके बाद नाखून को पानी से धो लें।

दांतों को साफ करता है:
amazing benefits of lemon peelपीले दांतों को साफ करने के लिए नींबू का छिलका बेहतर उपाय है। इसमें मौजूद ब्लीचिंग गुण दांतों को साफ करने में मदद करते हैं। इसके लिए 2-3 मिनट तक नींबू के छिलके को दांतों पर रगड़ें उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। इस तरह से दिन में दो बार कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: अधिक देर बैठने से बिगड़ सकता है आपके हिप्स का आकार]

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