आहार योजना

what is salad diet plan and how it works

स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं सलाद डाइट प्लान

सलाद डाइट प्लान को अपनाने से आप कम कैलोरी का सेवन करते हैं और आपके शरीर को सभी जरुरी पोषक तत्वों की आपूर्ति भी हो जाती है। इससे आपका वजन नहीं बढ़ता है और पोषण की कमी नहीं होती।

Egg diet plan and how it works

एग डाइट प्लान क्या है और यह कैसे काम करता है

हम में से ज्यादातर लोगों को अंडे खाना पसंद होता है लेकिन आपने कभी सोचा है कि आप वजन कम करने के लिए दिनभर में केवल अंडे का ही सेवन करें? हालांकि दिनभर में केवल एक चीज का सेवन करके रहना मुश्किल है लेकिन वजन कम करने काफी प्रभावी है।

Apple Diet Plan for Weight Loss

एप्पल डाइट प्लान की मदद से कैसे घटाएं वजन

अपने वजन को कम करने के लिए एप्पल डाइट प्लान का पालन करना आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है क्योंकि ये आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आपकी भूख काबू में रहती है।

military diet plan: lose up to 4 kg in three days

मिलिट्री डाइट प्लान की मदद से एक हफ्ते में घटाएं 4 किलो वजन

वजन कम करने के लिए लोग कई डाइट प्लान का सहारा लेते हैं जिससे वजन कम नहीं हो पाता है। इसकी बजाय आप मिलिट्री डाइट प्लान की मदद से आसानी से तीन दिन में 4 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।

How to use 500 calories diet plan for weight loss

वजन घटाने के लिए अपनाएं 500 कैलोरी डाइट प्लान

वजन घटाना बहुत मुश्किल काम है। आपको इसके लिए निरंतर और नियमित प्रयास करने पड़ते हैं। अगर आप भी वजन घटाना चाह रहे हैं तो डाइटिंग के लिए 500 कैलोरी वाला डाइट प्लान अपना सकते हैं।

Healthy diet plan for a working person

कामकाजी लोगों के लिए बेहतर डाइट प्लान

स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, खूब सारा पानी और स्वस्थ आहार बेहद जरुरी है। ऑफिस के काम के तनाव में आप अपनी सेहत को भूल जाते हैं इसलिए आपको एक उचित डाइट प्लान की जरुरत है।

best Fruit diet plan to stay fit and healthy

आपकी सेहत के लिए लाभकारी है फ्रूट डाइट प्लान

फल विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन आपके शरीर को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए जरुरी है। अगर आप सही और नियमित फ्रूट डाइट प्लान फॉलो करते हैं तो इसके कई लाभ हैं।

what diet plan Miss World 2017 manushi chillar follow to be healthy and fit

जानें क्या है मिस वर्ल्ड 2017 मानुषी छिल्लर का डाइट प्लान

मिस वर्ल्ड 2017 मानुसी छिल्लर ने यह खिताब जीतकर पूरे देश को गौरवान्वित किया है। मानुसी छिल्लर खूबसूरती की मिसाल है और वो इस खूबसूरती को बनाएं रखने के लिए एक नियमित डाइट प्लान को फॉलो करती हैं।

ketosis diet plan for weight loss

वजन कम करने के लिए फायदेमंद है कीटोसिस डाइट

वजन कम करने के लिए अगर आप डाइट प्लान अपनाना चाहते हैं तो इसके लिए कीटोसिस डाइट प्लान आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे आपको वजन कम करने में तो मदद मिलती ही है साथ ही यह कई बीमारियों से आपकी रक्षा करता है।