गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। कई हार्मोनल बदलावों की वजह से महिलाओं में पेट की खुजली की समस्या होती है। गर्भावस्था में ये समस्या होना आम बात है क्योंकि इस समय में महिला के पेट का आकार बढ़ता है जिससे त्वचा खिंचती है और पेट, हथेली और पांवों में खुजली होने लगती है। इस समस्या को आप कुछ घरेलू उपचारों की मदद से ठीक कर सकती हैं। [ये भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान त्वचा संबंधी समस्याओं से कैसे बचें]
1. ओटमील से करें स्नान: ओटमील में एंटी माइक्रोबियल इंग्रीडियंटस होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करके त्वचा के अतिरिक्त तेल को भी कम करता है। गर्म पानी में एक कटोरी ओटमील डालें और इससे स्नान करें, या फिर एक जुराब में ओटमील डालकर उसे नल पर लटकाएं और गर्म पानी का नल चलाकर उससे नहाएं जिससे आपकी खुजली कम होगी।
2. बेकिंग सोडा से करें स्नान: इसमें एक्सफोलिएटिंग एजेंट होता है जो कि मृत कोशिकाओं को हटाता है, साथ ही त्वचा के PH लेवल को भी बैलेंस करने का काम करता है। गर्म पानी में आधा कप बेकिंग सोडा डालकर उससे नहाएं, इससे त्वचा की खुजली और सूजन भी दूर होती है।
3. ठंडी बर्फ का सेक करें: खुजली के कारण त्वचा की कोशिकाओं में गर्माहट पैदा होती है इसलिए बर्फ लगाने पर आराम मिलता है। अपने पेट पर ठंडी बर्फ एक मोटे तौलिए में लपेट कर लगाएं, जिससे आपके पेट की त्वचा पर खुजली से राहत मिलेगी।[ ये भी पढ़ें: रात को स्तनपान कराते वक्त इन टिप्स का रखें ख्याल]
4.मॉश्चराइजर लगाएं: रुखी त्वचा पर खुजली अधिक होती है, मॉश्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखता है जिससे खुजली से की समस्या नहीं होती है। थोड़ा सा मॉश्चराइजर लेकर अपनी खुजली होती हुई त्वचा पर लगाएं और आराम से मसाज करें आपको राहत मिलेगी।
5.एलोवेरा जेल: एलोवेरा में प्रोटियोलेटिक एंजाइम्स होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं। ये प्राकृतिक मॉश्चराइजर का भी काम करता है। नहाने के बाद त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाएं, ये जेल त्वचा को हाइड्रेट त्वचा की खुजली को कम करता हैं जिससे त्वचा को आराम मिलता है।[ ये भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान पानी पीने से क्या लाभ हो सकते हैं]