गर्भावस्था के दौरान गर्मी में रहने के नुकसान

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गर्भवती महिलाओं के लिए गर्मियों का मौसम अक्सर परेशानियां बढ़ा देता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सामान्य से अधिक गर्मी लगती है। ऐसे में वे डिहाइड्रेशन, जी मिचलाना, उल्टी आना और बहुत ज्यादा पसीना आने की समस्याओं का शिकार हो जाती हैं। अगर किसी कारणवश गर्भवती महिलाएं अधिक समय गर्मी में बिताती हैं तो वह उनके और उनके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को शांत और ठंडे वातावरण में रहने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान अधिक गर्मी में रहना महिलाओं को लिए कैसे हानिकारक हो सकता है। [ये भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का रखें ख्याल]

1.डिहाइड्रेशन: अत्यधिक गर्मी के कारण गर्भवती महिलाओं को प्यास ज्यादा लगना, मुंह सूख जाना, भूख ना लगना, थकान, हॉट फ्लैश आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होता है। इससे मां और शिशु दोनों फ्लूइड की कमी महसूस करते हैं जो कि आपको डिहाइड्रेशन का शिकार बना सकता है।

2. रैशेज होना: जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है महिलाओं के शरीर पर रैशेज होने का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्भावस्था में हार्मोन्स के बदलाव के कारण त्वचा की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी के कारण गर्दन, कमर, हाथ की त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं। इसके लिए घरेलू उपायों जैसे ओटमील या बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। [ये भी पढ़ें: कितने प्रकार से हो सकता है गर्भपात]

3. बच्चे का असहज होना: बच्चा एक निश्चित स्तर तक गर्मी सह सकता है। इसलिए गर्मियों के दौरान स्टीम बाथ, हॉट टब बाथ, हिटींग पैड्स का इस्तेमाल आपके बच्चे के लिए हानिकारक होता है। इससे बच्चा फ्लूइड की कमी और और गर्मी की अधिकता के कारण असहजता महसूस करता है।

4.दर्द और ऐंठन: गर्भावस्था के दौरान दर्द, ऐंठन और ईलेक्ट्रोलाइट्स की कमी होना गर्भ में शिशु की अस्वस्थता का संकेत होता है। बहुत तेज गर्मी के कारण ऐसा हो सकता है इसलिए गर्मी के दौरान माताओं को पोटैशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरुरी होता है। [ये भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं जो आपके शिशु को नुकसान पहुंचाती हैं]

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