टिप्स जिनकी मदद से आप गर्भावस्था के दौरान अच्छे दिख सकते हैं

Tips To Look Good During Pregnancy

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक बहुत ही सुखद अनुभव होता है। लेकिन अक्सर इसकी वजह से महिलाएं अपने दिखने को लेकर बहुत चिंतित रहती हैं। बच्चे का विकास जैसे-जैसे होता है वैसे-वैसे पेट बाहर आने लगता है और कई महिलाओं का वजन भी बढ़ने लगता है। इस वजह से उन्हें अपने लुक को थोड़ी उत्सुकता रहती है। कहीं बाहर जाते वक्त उन्हें ऐसा लगता है कि वह अच्छी दिख रही हैं या नहीं। बहुत सी ऐसी महिलाएं होती हैं जो नहीं जानती हैं कि वो क्या करें जिससे वो अच्छी दिखें। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना महिलाओं के आत्मविश्वास को कम कर देता है। आइए जानते हैं कुछ टिप्स के बारे में जिससे आप गर्भावस्था के दौरान अच्छी दिख सकती हैं। [ये भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी के दौरान पेट दर्द होने के पीछे क्या कारण होते हैं]

सिम्पल कपड़ें पहनें: प्रेग्नेंसी के दौरान हमेशा सिम्पल कपड़ें पहनने की कोशिश करें। साथ ही बहुत टाइट कपड़ें ना पहने क्योंकि इससे आपके शरीर का सही आकार पता चलेगा और पेट भी बहुत बाहर निकला हुआ दिखेगा। कोशिश करें की गाढ़े रंग का कपड़ा पहने और बहुत अधिक ज्वेलरी ना पहने।

बालों में बदलाव लाएं: गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं इसलिए आपको उसके अनुसार अपने बालों की कटींग को भी बदलें। इससे आपके लुक में थोड़ा बदलाव आएगा और आपको भी थोड़ा अच्छा महसूस होगा। [ये भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रहने के लिए इन कामों से करें परहेज]

पोश्चर पर ध्यान दें: गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना स्वभाविक होता है। इस वजह से आपका शरीर थोड़ा बेडौल दिखने लगता है जिसकी वजह से अक्सर पीठ में दर्द की समस्या रहती है। इसलिए आपको कोशिश करनी चाहिए सीधे खड़ें हो और वॉक करें। इसके अलावा जब भी बैठें तो अपने पीठ को सीधा रखने के लिए तकीया रखें।

जूतों भी जरूरी होते हैं: जब आप प्रेग्नेंट हो तो नए जूते लें। हिल्स पहनने को नजरएंदाज करें क्योंकि इससे घुटनों में दर्द बढ़ सकती है। तो इसलिए फ्लैट जूते या बूट्स पहनने की कोशिश करें।

पूरी नींद लें: प्रेग्नेंसी के दौरान जल्दी थकान महसूस होने लगती है, इसलिए आपको पर्याप्त नींद लेने की जरूरत होती है। इससे आप स्वस्थ रहेंगे और साथ ही ताजगी भी महसूस करते हैं। [ये भी पढ़ें: रात को स्तनपान कराते वक्त इन टिप्स का रखें ख्याल]

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