संकेत जो बताते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान काम करना कब बंद करना चाहिए

signs that tell you should stop working during pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का काम करना उनकी इच्छा पर निर्भर करता है। जब तक आपको काम करना सहज लगे तब तक काम करें। कई महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान काम करना पसंद करती हैं। अपने दिमाग को किसी काम में लगाकर रखना एक अच्छी एक्सरसाइज होती है। लेकिन काम के प्रेशर को ध्यान में रखें। यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अपने दिमाग को ज्यादा काम नें लगाने से आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। आपको अपनी कंडीशन के बारे ध्यान रखना चाहिए। अगर आप काम नहीं करना चाहती हैं तो करना बंद कर दें क्योंकि बच्चे का स्वास्थ्य भी महत्पूर्ण होता है। तो आइए आपको बताते हैं कब काम करना बंद कर देना चाहिए। [ये भी पढ़ें: डिलिवरी के बाद पहले शौच से जुड़ी कुछ खास बातें]

बेचैन और अनिच्छुक महसूस करना: प्रेग्नेंसी के दौरान नींद की समस्या, बेबी बंप की वजह से असहज महसूस करने की वजह से रात को नींद नहीं आ पाती है। जिसकी वजह से दिन के समय बहुत दिक्कत होती है। दोपहर के समय नींद आने लगती है और दिमाग काम करना बंद कर देता है।

अगर आपको प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों से ही बैचेन महसूस होता है तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आप काम कर सकती हैं कि नहीं। लेकिन अगर यह प्रेग्नेंसी के आखिरी चरण में हो तो आपको तुरंत काम करना बंद करके आराम करना चाहिए। मां का स्वास्थ्य ठीक होने से बच्चे का विकास भी तेजी से होता है। [ये भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी के दौरान खुद को खुश रखने के लिए क्या करें]

बैठने और खड़े होने में असहज महसूस होना: अगर ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर काम करने में दिक्कत होती है तो यह संकेत होता है कि आपको काम करना बंद कर देना चाहिए। बेबी बंप के बढ़ने से आपको दिनभर भारी महसूस होता है तो यह दिन प्रतिदिन बढ़ता जाएगा। इसके साथ ही ऑफिस के काम के साथ सीढ़ियां चढ़ना फाइल लेकर चलना जैसी चीजें करनी पड़ती है।

लेबर के लक्षण: प्रेग्नेंसी के अंतिम चरण में लेबर के लक्षण होते है। इन लक्षणों में कमर दर्द, क्रैम्पिंग होती है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। साथ ही इस समय पर काम करना बंद कर देना चाहिए। [ये भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले तनाव से कैसे राहत पाएं]

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