गर्भावस्था स्वास्थ्य

when you can start taking bath after c section

सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब नहाना चाहिए

बच्चे को जन्म देते समय अगर कोई जटिलताएं होती है तो सिजेरियन सेक्शन किया जाता है। इसमें आपरेशन की मदद से बच्चे का जन्म होता है। सी सेक्शन हो जाने के बाद किस समय नहाना चाहिए इस बारे में पता होना जरुरी होता है।

is it safe to go gym after delivery

क्या डिलीवरी के बाद जिम जाना सुरक्षित है

डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर कमजोर हो जाता है। जिसकी वजह किसी भी सामान को उठाने में दिक्कत होती है। इसलिए डिलीवरी के कुछ समय बाद एक्सरसाइज करना शुरु कर देना चाहिए इससे वजन कंट्रोल रहता है।

precautions to take after delivery for quick recovery

प्रसव के बाद नई मां को क्या सावधानी बरतनी चाहिए

प्रसव के बाद मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, बेचैनी और भावनात्मक रुप से अशांति जैसे बदलाव दिखते हैं। इसलिए नई मां को अपने शरीर को जल्दी रिकवर करने के लिए कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।

yoga poses you should avoid during pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान किन योगासनों को करने से बचना चाहिए

प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज करना फायदेमंद होता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन इस दौरान कुछ योगासन को करने से बचना चाहिए क्योंकि यह मां और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

is it safe to climbing stairs during pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान सीढ़ियां चढ़ना सुरक्षित है या नहीं

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला की देखभाल करना ज्यादा जरुरी होता है। इस दौरान खाने से लेकर क्या काम करना चाहिए इस बारे में ध्यान रखना चाहिए। प्रेग्नेंसी के दौरान सीढ़ियां चढ़ना कितना सुरक्षित होना चाहिए इस बारे में ध्यान रखना चाहिए।

how to feel better in post pregnancy phase

मां बनने के बाद किन तरीकों से ख़ुद को खुश रखें

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो मां बनने के बाद महिलाओं को करनी पड़ती है ताकि वो अपनी जिंदगी को पहले की तरह बना सकें। हालांकि आपको इसके लिए चिंता या तनाव लेने की जरुरत नहीं है।

tips for having normal delivery

नार्मल डिलिवरी के लिए काम आने वाले टिप्स

प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे दोनों का स्वस्थ होना जरुरी होता है। सिजेरियन की जगह नार्मल डिलिवरी से बच्चे को जन्म देने से मां और बच्चे दोनों को कम खतरा होता है। कुछ टिप्स को अपनाकर नार्मल डिलिवरी होने की संभावना बढ़ जाती है।

Is it safe to use essential oil during pregnancy

गर्भावस्था के दौरान एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल है कितना सुरक्षित

एसेंशियल ऑयल का उपयोग कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक होता है लेकिन इसका इस्तेमाल करते वक्त सावधानी बरतना भी जरुरी है। मालिश करते वक्त एसेंशियल ऑयल में किसी सामान्य तेल को मिलाकर इन्हें पतला कर लें।

tips to help her during labor pain

लेबर पेन के दौरान मदद करने के लिए पिता जानें कुछ जरूरी बातें

डिलिवरी प्रेग्नेंसी का आखिरी चरण होता है। जिसमें महिला को सबसे ज्यादा दर्द होता है। इस दौरान अपनी साथी की मदद करने से उन्हें सुरक्षित महसूस होता है।लेबर पेन के दौरान क्या करना चाहिए इसके बारे में पुरुषों को पता होना जरुरी होता है।

Tips To Look Good During Pregnancy

टिप्स जिनकी मदद से आप गर्भावस्था के दौरान अच्छे दिख सकते हैं

प्रेग्नेंसी के दौरान वजन बढ़ जाता है जिस वजह से शरीर बेडौल दिखने लगता है और इसके कारण महिलाओं को अपने लुक को लेकर बहुत असहज महसूस होने लगता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान कोशिश करें कि गाढ़े रंग के कपड़ें ही ज्यादा पहने।