गर्भावस्था स्वास्थ्य

various health issues that may harm your baby while you are pregnant

गर्भावस्था के दौरान होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं जो आपके शिशु को नुकसान पहुंचाती हैं

गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में होने वाली समस्या के कारण उसके गर्भ में पल रहा बच्चा भी प्रभावित होता है। इसलिए जब बच्चा गर्भ में होता है तो एक महिला को बहुत सी बातों का ध्यान रखना आवश्यक होता है ताकि बच्चा स्वस्थ रहे।

Health Benefits Of Turmeric While Breastfeeding

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान हल्दी के स्वास्थ्य लाभ

ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली को अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि वो जिन भी खाद्य पदार्थ का सेवन करती हैं उसका सीधा प्रभाव उनके बच्चे के स्वास्थ्य पर पड़ता है।

Does obesity affects pregnancy

मोटापा गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है

जब बॉडी मास इंडेक्स 30 से ऊपर होता है तब मोटापा बढ़ने लगता है जिससे गर्भवती होने की संभावना कम हो जाती है। यहां मोटापे के बारे में कुछ तथ्य हैं जो आपकी गर्भावस्था को प्रभावित करता है।

Things To Avoid When You Are Breast feeding A Baby

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान क्या नहीं करना चाहिए

आपको हमेशा इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आप अपने स्तनों में दूध को कैसे बढ़ा सकती हैं। कोई भी ऐसा काम नहीं करना चाहिए जिससे आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचे क्योंकि बच्चे को पोषण आपके दूध से ही मिलता है।

Signs That The Baby In Womb Has Stopped Growing

संकेत जो बताते हैं गर्भ में आपके बच्चे का विकास रूक गया है

गर्भ के जब बच्चा होता है तो उसका खास ध्यान रखने की जरूरत होती है वरना उनका विकास रूक सकता है। तो इसलिए सही पोषण का सेवन करना जरूरी होता है ताकि बच्चे को कोई नुकसान ना हो।

Foods To Avoid During Breastfeeding

ब्रेस्टफीडिंग के समय कौन से खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें

स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को वैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें पोषक तत्व मौजूद हों क्योंकि अगर वो अस्वस्थ खाने का सेवन करती हैं तो उससे उनके बच्चे के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

precautions one should take after delivery

डिलीवरी के बाद क्या सावधानी बरतें

डिलीवरी के तुरंत बाद एक मां के शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं। उन्हें अत्यंत देखभाल और आराम की जरूरत होती है क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान उन्हें कई प्रकार की परेशानी का सामना करना पड़ता है।

How to Safely Lose Weight During Pregnancy

गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने के सुरक्षित तरीके

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का वजन बढ़ जाता है और कई बार ये उनके और उनके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होता है। तो ऐसे में एक्सरसाइज करना और पोषक तत्व वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है।

why pelvic floor therapy is beneficial after delivery

पेल्विक फ्लोर थेरेपी प्रेग्नेंसी के बाद क्यों लाभकारी है

पेल्विक फ्लोर थेरेपी सभी पेल्विक संबंधी समस्याओं को संबोधित करता हैं। इसमें न्यूरोमस्कुलर रिहैबिलिटेशन और पोस्टुरल रिपॉजिशनिंग भी शामिल होता है और ये थेरेपी इस समस्या के लक्षणों को ठीक करने में मदद करता है।

Amazing health benefits of Lemon water during Breastfeeding

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए नींबू पानी का सेवन क्यों लाभकारी है

नींबू पानी में पोटेशियम, बायोफ्लेवोनॉयड और रूटीन होता है जो स्तनपान करवाने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है और साथ ही बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।