गर्भावस्था आहार

what are the reasons babies cry during breastfeeding

स्तनपान के दौरान शिशु के रोने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं

स्तनपान कराते वक्त बच्चे के रोने के कई कारण होते हैं जैसे- स्तन से दूध सही से नहीं आना या रिफ्लक्स की समस्या होना। अगर आपको इस समस्या की जानकारी हो जाती है तो आपको इसके उपाय के बारे में सोचने की जरूरत है।

when to take calcium supplements during pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान कब लेना चाहिए कैल्शियम सप्लीमेंट

प्रेग्नेंसी के दैरान एक महिला को अपने आहार का खासतौर पर ध्यान रखने की जरूरत होती हैं क्योंकि उसका सीधा प्रभाव उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। उसी तरह कैल्शियम सप्लीमेंट कब और कितनी मात्रा में लेना चाहिए यह जानना भी बेहद जरूरी होता है क्योंकि इसका सीधा असर मां और बच्चे पर पड़ता है।

why magnesium is a beneficial diet for pregnant women

गर्भवती महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है मैग्नीशियम युक्त आहार

गर्भवती महिला को पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत आवश्यक होता है और ऐसे में मैग्नीशियम बहुत ज़रूरी आहार साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं मैग्नीशियम क्यों है गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद।

प्रेग्नेंसी के दौरान ये स्नैक्स देंगे आपको स्वाद के साथ सेहत भी

गर्भावस्था के समय एक साथ अधिक खाना ना खाकर थोड़े-थोड़े समय में कुछ खाना बेहतर होता है। पोषक तत्वों से भरपूर ये स्नैक्स गर्भावस्था के दौरान स्वाद के साथ आपके स्वास्थ्य का भी ख्याल रखेंगे।

benefits of chocolate during pregnancy

प्रेग्नेंसी में मां और बच्चा दोनों के लिए फायदेमंद है चॉकलेट

प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना जच्चा और बच्चा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह इस दौरान होने वाले तनाव को कम करने के लिए लाभकारी माना जाता है।

During pregnancy eat these food products

प्रेग्नेंसी के दौरान पोषण के लिए जरुर करें इन आहार का सेवन

प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे ज्यादा जरुरी है बच्चे के साथ मां अपने स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन का सेवन करें इसलिए किस आहार में कौंन सा पोषक तत्व मौजूद है इसके बारें में जानना जरुरी हो जाता है।

why eating broccoli during pregnancy is important

प्रेग्नेंसी के दौरान क्यों जरुरी हो जाता है ब्रोकली का सेवन

ब्रोकली में मौजूद खनिज, कैल्शियम आदि शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रोकली का सेवन करने से प्रेग्नेंसी से संबंधित कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है।

nutrition through indian diet during pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान जरूरी पोषण देते हैं ये भारतीय आहार

प्रेग्नेंसी के दौरान पोषण बहुत जरुरी होता है और सही पोषण के लिए जरुरी है सही आहार। प्रेग्नेंसी के दौरान भारतीय आहार का सेवन भी पोषण से भरा होता है।