गर्भावस्था आहार

Eating Bitter Gourd During Pregnancy

Bitter Gourd during Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान करेला का सेवन क्यों फायदेमंद होता है

Bitter Gourd during Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य के लिए करेले का सेवन लाभकारी होता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो लाभकारी साबित हो सकते हैं।

Drinks you should Avoid during Pregnancy

Drinks to Avoid in Pregnancy: गर्भावस्था में किन पेय पदार्थों का सेवन ना करें

Drinks to Avoid in Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरुरी होता है। गर्भावस्था में कुछ पेय पदार्थों का सेवन गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

Egg During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान अंडे का सेवन कैसे फायदेमंद होता है

Egg During Pregnancy: अंडे में कई पोषक तत्व होते हैं जो गर्भवती महिला और भ्रूण दोनों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बच्चे की ग्रोथ में मददगार होते हैं।

Beetroot during pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान चुकंदर का सेवन कैसे फायदेमंद होता है

Beetroot during pregnancy: चुंकदर का सेवन गर्भवती महिला के साथ होने वाले बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व मां और होने वाले बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं।

Eat a Balanced Vegetarian Diet While Pregnant

Diet for Vegetarian Mother: शाकाहारी माताओं को कौन से खाद्य पदार्थो का सेवन करना चाहिए

Diet for Vegetarian Mother: जो गर्भवती महिलाएं शाकाहारी होती हैं उन्हें अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। उन्हें अधिक पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करने की जरूरत होती है ताकि बच्चे का सही विकास हो सकें।

Fruits to Eat When You're Pregnant

Fruits for Pregnant women: गर्भवती महिलाओं को कौन से कैल्शियम युक्त फलों का सेवन करना चाहिए

Fruits for Pregnant women: गर्भावस्था के दौरान अपने खाने का खास ध्यान रखना चाहिए इसलिए हमेशा कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करना चाहिए ताकि गर्भ में पल रहा बच्चा और मां दोनों स्वस्थ और हेल्दी रहे।

Pregnancy diet: प्रेग्नेंसी के दौरान कौन-से खाद्य पदार्थों का सेवन करें

Pregnancy diet: प्रेग्नेंसी के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन मां के साथ होने वाले बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके लिए कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

Food Cravings Happen During Pregnancy

Different Kinds Of Food Cravings: प्रेग्नेंसी के दौरान किस तरह के खाने की क्रेविंग होती है

Different Kinds Of Food Cravings: प्रेग्नेंसी के दौरान खाने की इच्छा बहुत ज्यादा होती है। ऐसा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से भी होता है। आपका दिमाग इन क्रेविंग को कम नहीं कर पाता है। जिसकी वजह से आपको कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने का मन करता है।

how to calm down food craving during pregnancy

Food Cravings During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान फूड क्रेविंग दूर करने के लिए हेल्दी स्नैक्स

Food Cravings During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिलाओं को क्रेविंग होती है। इस दौरान अनहेल्दी खाने की बजाय आप कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन कर सकती हैं।

Summer Juices For Pregnant Women

Drinks during Pregnancy: गर्मी में गर्भवती महिलाएं कौन से पेय पदार्थो का सेवन करें

Drinks during Pregnancy: कुछ ऐसे जरूरी और पोषक तत्वों वाले पेय पदार्थ होते हैं जो गर्मियों में गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी होते हैं। ये पेय पदार्थ महिलाओं के शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करते हैं और हाईड्रेटेड भी रखते हैं।