गर्भावस्था और परवरिश

Cabbage During Pregnancy

Cabbage During Pregnancy: गर्भावस्था में पत्तागोभी खाने के फायदे

Cabbage During Pregnancy: गर्भावस्था में पत्तागोभी को अपने भोजन में शामिल करने के भी अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें फोलिक एसिड होता है जो कि माता और शिशु दोनों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसलिए निश्चित मात्रा में गर्भावस्था में पत्तागोभी का सेवन कर सकते हैं।

Oatmeal For Babies

Oats For Babies: बच्चों को ओट्स खिलाने के फायदे

Oats For Babies: शिशु को जन्म के 6 महीने बाद ओट्स खिला सकते हैं। इससे शिशु को पोषण मिलता है साथ ही उनका पेट भरा रहता है। बच्चों को ओट्स और दूध खिलाने से पाचन तंत्र के स्वस्थ रहने से लेकर कई लाभ होते हैं।

benefits of Chia Seeds During Pregnancy

गर्भावस्था में चिया सीड्स खाने के फायदे

Chia Seeds During Pregnancy: चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है इसलिए इसका सेवन गर्भवती महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करता है साथ ही यह शिशु के दिमाग के विकास के लिए भी उपयोगी होता है ।

Ways To Get Rid Of Tan From Baby Skin

शिशु की त्वचा को टैनिंग फ्री बनाने के उपाय

Baby skin care tips: शिशु की त्वचा नाजुक होती है और उस पर टैनिंग होने की संभावनाएं ज्यादा होती हैं। यदि उनकी त्वचा पर टैनिंग हो जाती है तो शिशु की त्वचा पर से टैनिंग हटाने के लिए आप कुछ उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

Easy Hacks to be a Smart Mother

स्मार्ट मॉम बनने के लिए जरुरी टिप्स

Smart Mom Ideas: आजकल महिलाएं अपने शिशु की देखभाल करने के लिए अपनी जॉब छोड़कर घर पर नहीं बैठती है बल्कि दोनों चीजें एक साथ संभालती है। ये दोनों काम एक साथ संभालने के लिए महिलाएं कुछ टिप्स अपना सकती हैं।

why baby is not sleeping at night

आपका शिशु रात में क्यों नहीं सोता है

अगर आपका शिशु पूरी नींद नहीं ले पा रहा है और रात को बार-बार जाग जाता है तो यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए वो कारण जानना जरुरी है जो आपके शिशु की नींद को प्रभावित कर रहे हैं।

Early signs of pregnancy

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण

प्रेग्नेंसी(Pregnancy) के शुरुआती दौर में पीरियड(periods) का असामान्य होना या ना होना प्रेग्नेंसी की तरफ एक संकेत होता है। ऐसे ही कई लक्षण हैं जो कि आपके गर्भवती(Pregnant) होने का इशारा करते हैं।

ways to get pregnant

जल्दी गर्भधारण करने के उपाय

Getting Pregnant: गर्भधारण करने से पहले आपको अपने शरीर को स्वस्थ बनाने की जरुरत होती है। ऐसा करने से आप गर्भधारण जल्दी कर लेती हैं और समस्याओं का सामना भी नहीं करना पड़ता है। जल्दी गर्भधारण करने के लिए कुछ उपायों का सहारा लिया जा सकता है।

how to get pregnant

स्वस्थ रूप से गर्भधारण करने के लिए टिप्स

अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे तो गर्भधारण(Getting pregnant) के समय आपको कई बातों का ध्यान रखना जरुरी है। इन्हें नजरअंदाज करने से आगे चल कर बड़ी समस्या खड़ी हो सकती हैं।

essential nutrition during pregnancy

Nutrition During Pregnancy: स्वस्थ गर्भावस्था के लिए जरुरी पोषक तत्व

Nutrition During Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान अपने और शिशु के शरीर को सही पोषण देने के लिए गर्भवती महिला को सही आहार लेना चाहिए। अपने आहार में कौन से जरुरी पोषक तत्व उन्हें शामिल करने चाहिए, आइए जानते हैं।