Cabbage During Pregnancy: गर्भावस्था में पत्तागोभी को अपने भोजन में शामिल करने के भी अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें फोलिक एसिड होता है जो कि माता और शिशु दोनों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसलिए निश्चित मात्रा में गर्भावस्था में पत्तागोभी का सेवन कर सकते हैं।
गर्भावस्था और परवरिश
Oats For Babies: बच्चों को ओट्स खिलाने के फायदे
Oats For Babies: शिशु को जन्म के 6 महीने बाद ओट्स खिला सकते हैं। इससे शिशु को पोषण मिलता है साथ ही उनका पेट भरा रहता है। बच्चों को ओट्स और दूध खिलाने से पाचन तंत्र के स्वस्थ रहने से लेकर कई लाभ होते हैं।
गर्भावस्था में चिया सीड्स खाने के फायदे
Chia Seeds During Pregnancy: चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है इसलिए इसका सेवन गर्भवती महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करता है साथ ही यह शिशु के दिमाग के विकास के लिए भी उपयोगी होता है ।
शिशु की त्वचा को टैनिंग फ्री बनाने के उपाय
Baby skin care tips: शिशु की त्वचा नाजुक होती है और उस पर टैनिंग होने की संभावनाएं ज्यादा होती हैं। यदि उनकी त्वचा पर टैनिंग हो जाती है तो शिशु की त्वचा पर से टैनिंग हटाने के लिए आप कुछ उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्मार्ट मॉम बनने के लिए जरुरी टिप्स
Smart Mom Ideas: आजकल महिलाएं अपने शिशु की देखभाल करने के लिए अपनी जॉब छोड़कर घर पर नहीं बैठती है बल्कि दोनों चीजें एक साथ संभालती है। ये दोनों काम एक साथ संभालने के लिए महिलाएं कुछ टिप्स अपना सकती हैं।
आपका शिशु रात में क्यों नहीं सोता है
अगर आपका शिशु पूरी नींद नहीं ले पा रहा है और रात को बार-बार जाग जाता है तो यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए वो कारण जानना जरुरी है जो आपके शिशु की नींद को प्रभावित कर रहे हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण
प्रेग्नेंसी(Pregnancy) के शुरुआती दौर में पीरियड(periods) का असामान्य होना या ना होना प्रेग्नेंसी की तरफ एक संकेत होता है। ऐसे ही कई लक्षण हैं जो कि आपके गर्भवती(Pregnant) होने का इशारा करते हैं।
जल्दी गर्भधारण करने के उपाय
Getting Pregnant: गर्भधारण करने से पहले आपको अपने शरीर को स्वस्थ बनाने की जरुरत होती है। ऐसा करने से आप गर्भधारण जल्दी कर लेती हैं और समस्याओं का सामना भी नहीं करना पड़ता है। जल्दी गर्भधारण करने के लिए कुछ उपायों का सहारा लिया जा सकता है।
स्वस्थ रूप से गर्भधारण करने के लिए टिप्स
अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे तो गर्भधारण(Getting pregnant) के समय आपको कई बातों का ध्यान रखना जरुरी है। इन्हें नजरअंदाज करने से आगे चल कर बड़ी समस्या खड़ी हो सकती हैं।
Nutrition During Pregnancy: स्वस्थ गर्भावस्था के लिए जरुरी पोषक तत्व
Nutrition During Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान अपने और शिशु के शरीर को सही पोषण देने के लिए गर्भवती महिला को सही आहार लेना चाहिए। अपने आहार में कौन से जरुरी पोषक तत्व उन्हें शामिल करने चाहिए, आइए जानते हैं।