गर्भावस्था और परवरिश

important yoga poses for pregnant women

प्रेग्नेंसी के दौरान जरुर करें ये योगासन

सामान्य स्थिति के साथ-साथ प्रेग्नेंसी के दौरान भी योग बहुत ही फायदेमंद होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान योग महिलाओं को शारीरिक और मानसिक दोनों रुप से बेहतर बनाता है।

how overweight can affect your pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान मोटापा बन सकता है परेशानी का सबब

प्रेग्नेंसी के दौरान मोटापा कई तरह की समस्याओं को बुलावा देता है, जो मां के साथ-साथ बच्चे के लिए खतरनाक साबित हो सकता है इसलिए ऐसे समय में खुद का विशेषतौर पर ध्यान देना जरुरी होता है।