गर्भावस्था और परवरिश

Beetroot during pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान चुकंदर का सेवन कैसे फायदेमंद होता है

Beetroot during pregnancy: चुंकदर का सेवन गर्भवती महिला के साथ होने वाले बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व मां और होने वाले बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं।

causes of birthmarks in babies

Birthmarks In Babies: बच्चे के शरीर पर बर्थमार्क्स क्यों होते हैं

Birthmarks In Babies: कई बच्चों के शरीर पर कुछ निशान होते हैं इन्हें बर्थमार्क्स कहते हैं। बर्थमार्क्स बच्चे के शरीर पर कई कारणों की वजह से हो सकते हैं। इसलिए इनके बारे में पता होना जरुरी होता है।

Yoga for problems occurring during pregnancy

pregnancy yoga: गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं के लिए योगासन

pregnancy yoga: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में काफी सारे बदलाव होते हैं। इन बदलावों के कारण महिलाओं को काफी असहजता का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अलग-अलग समस्याओं का समाधान करने के लिए महिलाओं को अलग-अलग योगासन करना चाहिए।

Eat a Balanced Vegetarian Diet While Pregnant

Diet for Vegetarian Mother: शाकाहारी माताओं को कौन से खाद्य पदार्थो का सेवन करना चाहिए

Diet for Vegetarian Mother: जो गर्भवती महिलाएं शाकाहारी होती हैं उन्हें अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। उन्हें अधिक पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करने की जरूरत होती है ताकि बच्चे का सही विकास हो सकें।

How to deep breathing during pregnancy is beneficial

deep breathing: गर्भावस्था में गहरी सांस लेना कैसे लाभकारी होता है

deep breathing: गर्भावस्था के दौरान गहरी सांस लेने के अनेक फायदे होते हैं। यह प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली सभी तरह की असहजता को कम करने में मदद करती है। गहरी सांस लेने से तनाव कम हो जाता है और आप रिलैक्स रहती हैं जो कि स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सबसे ज्यादा जरुरी होता है।

ways to deal with back pain during pregnancy

Backache during pregnancy: गर्भावस्था के दौरान होने वाले कमर दर्द को दूर करने के उपाय

Backache during pregnancy: कमर दर्द की वजह से कुछ भी काम करने में दिक्कत होती है। यह समस्या प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ ज्यादा बढ़ जाती है। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले कमर दर्द को दूर करने के लिए कुछ उपायों की मदद ली जा सकती है।

How to strengthen immune system in pregnancy

pregnancy health care: गर्भावस्था में इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत बनाएं

pregnancy health care: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई सारे बदलाव होते हैं। इस दौरान महिलाओं का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। महिलाओं का इम्यून सिस्टम कमजोर होने से बार-बार बीमार पड़ती है जिसका बुरा असर सिर्फ उनके स्वास्थ्य पर नहीं बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।

How To Treat Fever In Babies

Fever in babies: नवजात शिशु को बुखार से कैसे राहत दिलाएं

Fever in babies: नवजात शिशु बहुत नाजुक होते हैं इसलिए उन्हें पूरी देखभाल की जरूरत होती है। नवजात शिशु को अक्सर बुखार हो जाता है। बुखार सबसे आम वायरल संक्रमण है जो शिशु को हो सकता है। इसलिए बुखार से नवजात शिशु को राहत दिलाने के लिए आपको कुछ तरीके अपनाने चाहिए चाहिए।

Reduce Belly Fat After Pregnancy

Reduce Belly Fat: प्रेग्नेंसी के बाद बेली फैट कैसे कम करें

Reduce Belly Fat: प्रेग्नेंसी के बाद बेली फैट होना कई महिलाओं की परेशानी का कारण होता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ आसान टिप्स का पालन करना आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।

C-section myths that just aren't true

C-Section Myths: सीजेरियन डिलीवरी से जुड़े मिथक जो आपको जानने चाहिए

C-Section Myths: हालांकि आजकल सीजेरियन डिलीवरी के मामले बढ़ रहे हैं लेकिन फिर भी गर्भवती माताओं को अक्सर सीजेरियन के बारे में गलत जानकारी होती है जो उनकी चिंताओँ को बढ़ा सकती है। इसलिए आपको इससे जुड़े मिथकों पर विश्वास नहीं करना चाहिए।