जानिए बच्चों की मसाज के लिए कौन से तेल हैं जरुरी

Which Massage Oil Is Good For Your Baby

बच्चों के लिए तेल से मसाज करना बेहद जरुरी होता है और मसाज के लिए सबसे जरुरी होता है तेल चुनना। एक आरामदायक मसाज से आपके छोटे से बच्चे की त्वचा ठीक रहती है,उसे आराम मिलता है साथ ही वह सुकुन भरी नींद भी लेता है। यह सब चीजे आप पर निर्भर करती हैं कि आप बच्चे की मसाज के लिए कौन सा तेल जरुरी है। तो आइए आपको कुछ तेलों के बारे में बताते हैं जो आपको बच्चे की मसाज करने के लिए इस्तेमाल करने चाहिए। [ये भी पढ़ें: बच्चों को सोते समय पसीना आने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं]

बच्चे की मसाज करते समय इन बातों को रखें ध्यान:
आपके दिमाग में हमेशा ख्याल आता होगा कि आप किस तरह से अपने बच्चे की मसाज कर सकते हैं। आइए आपको कुछ टिप्स बताते हैं बच्चे को मसाज करने के लिए:

  • बच्चे की त्वचा पर तेल लगाने से पहले थोड़ा सा तेल अपने हाथों पर लगाएं और हल्का सा बच्चे की त्वचा पर लगाएं। अगर बच्चे की त्वचा पर लाल निशान होने लगे तो उस तेल का इस्तेमाल ना करें। उसी तेल का इस्तेमाल करें जो बच्चे की त्वचा के लिए अच्छा हो।
  • मसाज करते समय थोड़ा सा तेल बच्चे के पेट पर डालें और आराम से मसाज करें।
  • हमेशा ध्यान रखें मसाज उसी समय करें जब आपका बच्चा इसके लिए तैयार हो। बच्चे का आराम ज्यादा महत्वपूर्ण होता है।
  • बच्चे के सोने का हमेशा ध्यान रखें। उसकी नींद के अनुसार ही मसाज करें।

गर्मियों के कौन से तेल होते हैं बच्चों की त्वचा के लिए फायदेमंद:

नारियल का तेल:
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  • गर्मियों और नमी वाले मौसम में नारियल का तेल सबसे अच्छा होता है।
  • नारियल का तेल आसानी से त्वचा में अवशोषित कर लेता है और शरीर पर एक ठंडा सा प्रभाव प्रदान करता है।
  • नारियल का तेल संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही त्वचा की परेशानियों लाल निशान, सूजन आदि को दूर करने में मदद करता है।
  • नहलाने के बाद बच्चे की त्वचा पर नारियल का तेल लगाने से त्वचा मॉइस्चराइज रहती है।
  • नारियल के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरिया बच्चे की त्वचा को परेशानियों से बचाने में मदद करते हैं। [ये भी पढ़ें: जानिए किस तरह से करनी चाहिए बच्चे को मसाज]

तिल का तेल:

  • भारत में तिल का तेल बहुत प्रसिद्ध है। इसमें मसाज करने के लिए स्वस्थ सामग्री मौजूद होती है।
  • हमेशा उसी तेल का चुनाव करें जिसमें काले तिल के बीज हों।

सर्दियों में कौन सा तेल होता है बच्चों की त्वचा के लिए फायदेमंद:

सरसों का तेल:
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  • सर्दियों में बच्चे की मसाज करने के लिए सबसे अच्छा तेल सरसों का तेल होता है। यह बच्चे की त्वचा को गर्म रखता है।
  • सिर्फ सरसों के तेल को लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। इसे किसी तेल में मिलाकर लगाना चाहिए।
  • भारत के कई हिस्सों में सरसों के तेल को लहसुन की कुछ कलियों और मेथी दाने के साथ गर्म करके मसाज की जाती है। लहसुन इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और मेथी बच्चे के शरीर को आराम दिलाने में मदद करती है।

ऑलिव ऑइल(जैतून का तेल):
ऑलिव ऑइल का बच्चे की त्वचा पर तभी सुरक्षित होता है जब इससे बच्चे को कोई निशान या कोई और परेशानी ना हो। यह बच्चे की मसाज के लिए काफी लोकप्रिय भी है लेकिन अगर आपके बच्चे की त्वचा संवेदनशील है तो आपको ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

बादाम का तेल:

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  • बादाम का तेल कई तेलों में पाए जाने वाली एक आम सामग्री है।
  • इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन ई होता है।

बच्चे की संवेदनशील त्वचा के लिए कौन सा तेल होता है फायदेमंद:
अगर आपके बच्चे की त्वचा संवेदनशील और एक्जिमा या सूखापन से ग्रस्त है तो जैतून का तेल या उच्च ऑलीइक सूरजमुखी के बीज के तेल जैसे वनस्पति तेलों का इस्तेमाल ना करें। संवेदनशील त्वचा के लिए उन्हीं वेजिटेबिल ऑइल का इस्तेमाल करें जिनमे उच्च मात्रा में लिनोलिक एसिड हो।

सूरजमुखी का तेल:

  • सूरजमुखी का तेल आमतौर पर एक खाद्य तेल के रूप में प्रयोग किया जाता है और त्वचा के लिए सुरक्षित होता है।
  • सूरजमुखी के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं।
  • अगर आपके बच्चे की त्वचा ज्यादा संवेदनशील है तो इस तेल का इस्तेमाल ना करें। [ये भी पढ़ें: क्या बच्चों के स्वास्थ्य के लिए उचित है चाय और कॉफी का सेवन]
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