बच्चों के फोन और टीवी के इस्तेमाल की आदत कैसे छुड़वाएं

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स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने और टीवी देखने के शौकीन सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे भी होते हैं। बच्चे टीवी और स्मार्टफोन की स्क्रीन पर अलग-अलग चीजें देखकर आकर्षित होते हैं और उन्हें पाने का प्रयास करते हैं। बहुत बार बच्चे माता-पिता से स्मार्टफोन छीनने की भी कोशिश करते हैं। माता-पिता बच्चों को दुखी और रोता हुआ नहीं दे सकते इसलिए वे बच्चों को स्मार्टफोने दे तो देते हैं लेकिन इनका अधिक इस्तेमाल बच्चों के लिए हानिकारक होता है। फोन और टीवी स्क्रीन की किरणें बच्चों की आंखों के लिए हानिकारक हो सकती हैं इसलिए बच्चों को इनकी आदत छुड़वाना माता-पिता के लिए जरुरी होता है। आइए जानते हैं इन आदतों को छुड़वाने के लिए जरुरी टिप्स के बारे में। [ये भी पढ़ें: बच्चे को पीनट बटर खिलाने के फायदे]

1.स्क्रीन टाइम को निश्चित करें: बच्चे तो हर समय टीवी और फोन का इस्तेमाल करना चाहते हैं लेकिन माता-पिता के लिए यह जरुरी होता है कि वे इसके समय को निश्चित करें। अपने बच्चे के साथ बैठें और उन्हें समझाएं कि अब उन्हें एक निश्चित समय पर ही टीवी और फोन का इस्तेमाल करने को मिलेगा। स्क्रीन टाइम निश्चित करने पर उनकी आदत धीरे-धीरे सुधर जाएगी।

2. स्क्रीन टाइम के बाद की एक्टिविटी प्लान करें: टीवी और फोन को लेकर बच्चों के इतने आकर्षित होने का मुख्य कारण होता है कि वे इससे कभी बोर नहीं होते। वे आसानी से अपने डिवाइस को हर जगह ले जा भी सकते हैं। ऐसे में स्क्रीन टाइम निश्चित करने के बाद आप बच्चों को खुश करने के लिए उन्हें पार्क में ले जाएं और उनके साथ खेलें जिससे वे खुश रहते हैं। [ये भी पढ़ें: बच्चे को स्मार्ट और बुद्धिमान बनाने के लिए आसान टिप्स]

3.उन पर गुस्सा ना करें: जब आप गुस्सा करना या डर दिखाना शुरु करते हैं तो बच्चों पर इसका बुरा असर पड़ता है। ऐसे में वे स्क्रीन से दूर तो हो जाते हैं लेकिन आपके लिए भी उनका प्यार कम होने लगता है इसलिए उन पर गुस्सा ना करें।

4. बच्चों को स्क्रीन से दूर रखने के लिए बाध्य ना करें: किसी भी चीज को लेकर बच्चों के साथ जबरदस्ती ना करें। उन्हें अगर स्क्रीन की लत लगी है तो कहीं ना कहीं गलती आपकी भी है। इसलिए उन्हें प्यार से समझाएं और थोड़ा समय लें, उनके साथ खेलें, उनका मनोरंजन करें ताकि वे खुद ही टीवी और स्मार्टफोन से दूर रहे। [ये भी पढ़ें: बच्चे को तेल मालिश करते समय ना करें कुछ गलतियां]

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