ब्रेस्ट मिल्क कितने समय तक फ्रेश रहता है

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How long breast milk can be stored

कई महिलाएं यह मानती हैं कि दूध को स्टोर करने से बच्चे के लिए कोई फायदा नहीं होता क्योंकि इससे दूध में पाए जाने वाला पोषण खत्म हो जाता है। लेकिन, यह सच नहीं है। आप अपने दूध को बोतल में स्टोर कर सकते हैं, यह आपको सहजता महसूस होगी। आमतौर पर 3-4 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर स्तन का दूध फ्रेश रहता है और आप उसे अपने बच्चे को दे सकते हैं। यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होता है। हालांकि सबको इस बात की जानकारी नहीं होती है और इस वजह से कई महिलाएं स्तन के दूध को स्टोर कर के नहीं रखती हैं। तो आइए जानते हैं कि स्तन का दूध कितने समय तक फ्रेश रहता है और उसे स्टोर करने का सही तरीका क्या होता है। [ये भी पढ़ें: फ्लैट हेड सिंड्रोम से बच्चों को कैसे बचाएं]

स्तन के दूध को स्टोर कर के रखना एक अच्छा विचार होता है और यह कई मायनों में फायदेमंद भी होता है। यदि आप अपने स्तन के दूध को स्टोर कर रहे हैं तो आप इसे कुछ घंटों के लिए किसी बोतल में रख सकते हैं। ये भी संभव है कि आपको कहीं जाना पड़ें और आप अपने बच्चे को साथ नहीं ले जा सकते हैं तो ऐसे में ये आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है। आप उस दूध को स्टोर कर सकते हैं और इसे अपने साथी या किसी और को दे सकते हैं ताकि आपके बच्चे को सही समय पर दूध मिल सके।

आपको इस बात की जानकारी शायद नहीं होती है कि आप 3 से 5 दिनों के लिए स्तन के दूध को रेफ्रिजरेट कर सकते हैं और उसे फ्रीज कर सकते हैं। डिफ्रॉस्ट मिल्क 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रह सकते हैं। लेकिन याद रखें इसे रिफ्रीज नहीं करना चाहिए। यदि आप यात्रा कर रहे हैं तो आप ब्रेस्ट मिल्क को आईस पैक के साथ एक इन्सुलेटेड कूलर में 24 घंटे के लिए स्टोर कर सकते हैं। ऐसी परिस्थिति में आप इन चीजों को ध्यान में रख सकते हैं:
How long breast milk can be stored

1. यदि आप स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना चाहती हैं तो आप कर सकती हैं। लेकिन ध्यान रहे कि रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर का एक दरवाजा हो। यह आपके दूध को करीब दो सप्ताह तक फ्रेश रखने में मदद कर सकता है। [ये भी पढ़ें: सर्दियों में बच्चों को कैसे नहलाएं]

2. अगर आपके रेफ्रिजरेटर के फ्रीज़र का अलग दरवाजा है तो आप अपने स्तन के दूध को 3 से 6 महीने के लिए एक स्टोर कर सकते हैं।

3. डीप फ्रीजर में फ्रोजेन ब्रेस्ट मिल्क 6 से 12 महीनों के लिए अच्छी तरह से रह सकता है। डीप फ्रीजर ब्रेस्ट मिल्क को लंबे समय के लिए फ्रेश रख सकता है क्योंकि आप आमतौर रेफ्रिजरेटर के दरवाजे को हमेशा नहीं खोलते हैं।

सामान्य रूप से कोशिश करें कि आप ब्रेस्ट मिल्क को रेफ्रिजरेट ना करें। कोशिश करें कि आप अपने बच्चे को उनके समय पर ही ब्रेस्ट मिल्क दें। लेकिन अगर आप यात्रा कर रही हैं तो आप अपने बच्चे को स्टोर किया हुआ ब्रेस्ट मिल्क पिला सकती हैं। ब्रेस्ट मिल्क को लंबे समय तक फ्रेश रखने के लिए आप पंपिंग करने से पहले अपने हाथ जरूर धो लें और ये भी ध्यान रखें कि बोतल साफ हो और उसे कम से कम 10 मिनट तक गर्म पानी में उबालें ताकि उसमें का बैक्टीरिया और कीटाणु नष्ट हो जाए। [ये भी पढ़ें: नवजात शिशु को किस प्रकार की एलर्जी हो सकती है]

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