सुपर फूड्स

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Navratri Special: व्रत में खाया जाने वाला साबुदाना हैं बहुत लाभकारी

Navratri Special: साबुदाना में प्रोटीन की प्रचुर मात्रा होती है। प्रोटीन आपकी मसल्स को स्वस्थ रखता है साथ ही शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है।

navratri special health benefit of Buckwheat

Navratri Special: कूटु के आटे का सेवन कैसे है फायदेमंद

Navratri Special: व्रत के दौरान अधिकतर लोग कूटु के आटे का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं कि कूटु अनाज नहीं बल्कि एक फल है और इसमें भरपूर पोषण होते हैं। कूटु के आटे में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

Superfoods for newly mother

Superfoods for Mother: पहली बार बनीं मां को कौन से सुपरफूड्स का सेवन करना चाहिए

Superfoods for Mother: पहली बार बनीं माताओं को अपने खान-पान का ध्यान रहता है। ऐसे में कुछ सुपरफूड्स होते हैं जिनका सेवन शरीर को कई पोषक तत्व की कमी को पूरा करता है।

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kiwi side effects: कीवी के सेवन के दुष्प्रभाव

kiwi side effects: कीवी एक सेहतमंद सुपरफूड है लेकिन इसका जरुरत से ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। कीवी का ज्यादा सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती है।

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food for stamina : स्टेमिना बढ़ाने के लिए उपयोगी सुपरफूड्स

food for stamina: स्टेमिना को बढ़ाने के लिए आपको कुछ ट्रिक्स का इस्तेमाल करना चाहिए साथ ही अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखना चाहिए। कुछ सुपरफूड्स का सेवन आपका स्टेमिना बढ़ाने में मदद करता है।

Health Benefits Of Makhanas

Benefits of Makhana: मखाना खाने के स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Makhana: मखाने का सेवन आप स्नैक्स के रुप में कर सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए तो लाभकारी है ही साथ ही इसके सेवन से आप अनहेल्दी चीजें खाने से बच जाते है।

Health Benefits of Oysters

Benefits of Oyster: कस्तूरी के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Oyster: कस्तूरी शरीर को स्वस्थ और हेल्दी रखता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी लाभ प्रदान करता है। इसके अलावा इसमें पाए जानें वाले पोषक तत्व शरीर को इंफेक्शन से बचाता है और शरीर को डिटॉक्स भी करता है।

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Healthy heart: हृदय को स्वस्थ रखने के लिए लाभकारी सुपरफूड्स

healthy heart: दिल शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए आपको कुछ सुपरफूड्स का सेवन करना चाहिए। सुपरफूड्स का सेवन दिल को स्वस्थ बनाता है।

Superfoods to keep lungs healthy

Superfoods: फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सुपरफूड्स

Superfoods: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ होना भी जरुरी होता है। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सुपरफूड्स का सेवन फायदेमंद होता है। सुपरफूड्स के सेवन से फेफड़ों को स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है।

Superfoods to Improve Your Life

Superfoods: आपकी जिंदगी को बेहतर करने के लिए लाभकारी सुपरफूड्स

Superfoods: जीवन को बेहतर बनाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने के लिए सुपरफूड्स का सेवन एक बेहतर विकल्प होता है। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।