घरेलू उपचार जिनकी मदद से ब्रेस्ट साइज कम किया जा सकता है

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How to Reduce Breast Size Naturally

आपका ब्रेस्ट साइज आपकी पूरी पर्सनालिटी को बदल सकता है। इसलिए ब्रेस्ट का ही आकार होना जरूरी है। आकार ज्यादा या कम होने के कारण आपकी पर्सनालिटी अच्छी नहीं दिखती है। इसलिए जरूरी है कि आप ध्यान रखें कि आपकी ब्रेस्ट का आकार आपके शरीर के बनावट के अनुसार हो। हालांकि कुछ महिलाओं का ब्रेस्ट साइज शरीर की बनावट के मुकाबले ज्यादा होता है जिससे उनकी छवि खराब दिखने लगती है। लेकिन इसकी वजह से आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि कुछ घरेलू उपचारों की मदद से आप अपनी इस समस्या से निजात पा सकते हैं और अपने ब्रेस्ट साइज को सही शेप में ला सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से घरेलू उपचार होते हैं जिनकी मदद से आप अपने ब्रेस्ट साइज को कम कर सकती हैं। [ये भी पढ़ें: नाभि से आने वाली दुर्गंध को कैसे दूर करें]

मेथी के बीज का पेस्ट:
मेथी का बीज आपकी मांसपेशियों को टाइट रखने में मदद करता है। मेथी के बीज के पेस्ट के इस्तेमाल से आपका ब्रेस्ट साइज कम हो जाएगा। मेथी को रातभर पानी में भीगो कर छोड़ दें। अगले दिन सुबह में उसका मोटा पेस्ट बना लें। अब उसे अपने ब्रेस्ट पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ दें। फिर उसे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 से 3 दिन तक करें।

ग्रीन-टी:
ग्रीन-टी ना सिर्फ आपके ब्रेस्ट साइज को कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। ग्रीन-टी में कैटेचिंस होता है जो शरीर के फैट को कम करता है। तो रोजाना ग्रीन-टी पीने से आपका ब्रेस्ट साइज कम हो सकता है। [ये भी पढ़ें: लंबाई बढ़ाने के लिए आजमाएं घरेलू उपाय]

अदरक:
अदरक को ब्रेस्ट साइज को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह आपके शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है जिसके कारण शरीर से एक्सट्रा फैट बर्न होता है। इसके अलावा यह ब्रेस्ट साइज को भी प्रभावित करता है क्योंकि इसमें फैटी टिशू होता है। अदरक को गर्म पानी में उबालें और उसमें शहद मिलाकर पिएं। रोजाना 2 से 3 कप पिएं, इससे आपको फर्क जल्दी नजर आएगा।

फिश ऑयल:
फिश ऑयल में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो महिलाओं के ब्रेस्ट साइज को कम करने में मदद करता है। ये फैटी एसिड एस्ट्रोजेन की मात्रा को कम करता है जो ब्रेस्ट साइज बढ़ने का कारण होता है।

फ्लैक्ससिड वॉटर:
फ्लैक्ससिड ब्रेस्ट के एक्सट्रा फैट को बर्न करने में मदद करता है और साइज को भी कम करता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो आपके ब्रेस्ट साइज को कम करने के लिए जिम्मेदार होता है। [ये भी पढ़ें: दांतों की कैविटी को दूर करने के घरेलू उपाय]

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