Healthy Scalp: स्कैल्प से गंदगी को साफ करने के लिए घरेलू उपाय

home remedies for scalp build up

Scalp build up: सिर की त्वचा पर गंदगी और मिनरल्स की परत जम जाने को स्कैल्प बिल्ड अप कहते हैं।

Healthy Scalp: जब भी हम स्कैल्प पर खुजली या त्वचा का हटना महसूस करते हैं तो हमें लगता है कि यह डैंड्रफ या ड्राई स्किन के कारण है। हालांकि हर बार यह डैंड्रफ ही हो ऐसा नहीं है। ऐसा स्कैल्प बिल्ड-अप के कारण भी हो सकता है। स्कैल्प बिल्ड-अप एक समस्या है जो कई कारणों से होती है। इसके दौरान सिर की त्वचा पर गंदगी और मिनरल्स की एक परत जम जाती है जो आपके बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाती है। स्कैल्प बिल्ड-अप(scalp buildup) के लिए आपका हेयर केयर रुटीन मुख्य रुप से जिम्मेदार होता है। साथ ही स्कैल्प की सही देखभाल ना करने पर भी स्कैल्प बिल्ड-अप हो जाता है। इसके अलावा, हेयर प्रोडक्टस, धूल, स्कैल्प ऑयल आदि भी स्कैल्प बिल्ड-अप की वजह बन सकते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं स्कैल्प से गंदगी को साफ करने के लिए घरेलू उपाय। [ये भी पढ़ें: स्कैल्प से फंगस दूर करने के घरेलू उपाय]

स्कैल्प बिल्ड से निजात पाने के लिए घरेलू उपचार

  • सेब का सिरका
  • बेकिंग सोडा
  • नींबू
  • ग्रीन टी
  • समुद्री नमक

सेब का सिरका
कई हेयर प्रोडक्ट्स बालों के पीएच को बिगाड़ देते हैं जिससे आपकी स्कैल्प भी प्रभावित होती है। इसके लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी स्कैल्प और बालों का पीएच संतुलित रहता है। 1 और 4 के अनुपात में सेब का सिरका और पानी मिलाएं और इस पानी से बालों को धोएं। इसके बाद बालों को शैंपू कर लें। इस उपाय को हर सप्ताह दोहराएं।

बेकिंग सोडा

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Scalp build up: बेकिंग सोडा में एक्सफोलिएट गुण होते हैं जो स्कैल्प बिल्ड-अप को साफ करने में मदद करते हैं।

बेकिंग सोडा में एक्सफोलिएट गुण होते हैं जो स्कैल्प बिल्ड-अप को साफ करने में मदद करते हैं। यह स्कैल्प से प्रोडक्ट या ऑयल बिल्ड-अप को साफ करता है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेकर इसमें दो चम्मच एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इस पेस्ट को गीले बालों पर लगाकर हल्के से मसाज करें और इसके बाद बालों को कंडीशनर कर लें। [ये भी पढ़ें: आदतें जो आपकी स्कैल्प को तैलीय बना देती हैं]

नींबू

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Scalp build up: नींबू स्कैल्प के पीएच को बनाएं रखने में मदद करता है।

नींबू में भी सेब के सिरके की तरह समान पीएच होता है जो स्कैल्प के पीएच को बनाएं रखने में मदद करता है। नींबू में मौजूद एसिडिटी स्कैल्प बिल्ड अप को कम करने में मदद करती है। नींबू के रस को पानी के साथ मिलाकर इसे स्कैल्प पर लगाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। 10 मिनट बाद बालों को कंघी करें और फिर पानी से बाल धो लें।

ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं। एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी बनाएं और इससे अपने बालों को धोएं। स्कैल्प को हल्के हाथों से मसाज करें। 15 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से स्कैल्प को धो लें।

समुद्री नमक
समुद्री नमक में मिनरल्स पाएं जाते हैं जो हेयर फॉलिकल्स को खोलते हैं और इनसे गंदगी को साफ करते हैं। एक चम्मच समुद्री नमक लेकर इसमें दो चम्मच बादाम का तेल मिलाएं। इस पेस्ट से स्कैल्प पर 5 मिनट के लिए मसाज करें और 20 मिनट बाद बालों को शैंपू कर लें। [ये भी पढ़ें: आदतें जो आपकी स्कैल्प को तैलीय बना देती हैं]

इन तरीकों की मदद से स्कैल्प बिल्ड अप को कम कर सकते हैं। इसके अलावा सही शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना भी जरुरी है। इस आर्टिकल को इंग्लिश में भी पढ़ें।

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