पोस्ट-नेजल ड्रिप(पीएनडी) एक सामान्य समस्या है जो नेजल म्यूकोसा द्वारा अत्यधिक बलगम के उत्पादन के कारण होती है। यह एक असुविधाजनक स्थिति होती है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है। पोस्ट-नेजल ड्रिप विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है जैसे- सर्दी, फ्लू, एलर्जी, साइनस इंफेक्शन, मसालेदार पदार्थ, कुछ दवाएं, शरीर में हार्मोनल बदलाव और धूम्रपान। इसके अलावा अत्यधिक बलगम के उत्पादन की और भी कई वजहें हो सकती है। पोस्ट नेजल ड्रिप की समस्या को दूर के लिए कई घरेलू उपचार होते हैं। आइए उन घरेलू उपचारों के बारे में जानते हैं। [ये भी पढ़ें: नेचुरल ऑयल्स की मदद से कैसे करें पीठ दर्द को दूर]
नमक वाले पानी से गरारे करें: नमक वाले पानी से गरारा करना पोस्ट नेजल ड्रिप से होने वाली असहजता को दूर करता है। यह बलगम को कम करता है। इसके अलावा यह नेजल पैसेजेज में होने वाली जलन को भी निकाल देता है। गर्म पानी में नमक डालकर गरारा करने से फायदा होता है।
अदरक:
अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होता है जो बलगम के उत्पादन को कम करता है। इसके अलावा ये नेजल ड्रिप के लक्षणों को भी कम करता है और साथ ही चेस्ट कॉन्जेशन से भी राहत दिलाता है। [ये भी पढ़ें: फंगल इंफेक्शन से राहत पाने के लिए आजमाएं घरेलू उपचार]
नींबू: नींबू में विटामिन-सी होता है जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा ये बलगम के उत्पादन को भी होने से रोकता है और साथ ही पोस्ट नेजल ड्रिप से होने वाली असहजता को भी कम करता है। नींबू को गर्म पानी के साथ मिलाकर पीने से फायदा होता है।
यूकलिप्टस ऑयल: यूकलिप्टस ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होता है और साथ ही एक्सपेक्टोरेंट कंपाउंड भी होता है जो शरीर में बलगम के उत्पादन को बनने से रोकता है। 2 कप गर्म पानी लें और उसमें 3-4 बूंद यूकलिप्टस ऑयल डाल लें और उसका स्टिम लें। इससे राहत मिलेगी।
पानी: पानी शरीर के विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है और साथ ही शरीर को हाईड्रेटेड भी रखता है। पानी शरीर में बलगम के उत्पादन को भी रोकने में मदद करता है। [ये भी पढ़ें: नाभि में होने वाले इंफेक्शन का घरेलू उपायों की मदद से करें उपचार]