पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के घरेलू उपाय

how to get rid of foot odor by simple home remedies

आमतौर आपके पैरों पर पसीना आना स्वाभाविक होता है। लेकिन कुछ लोगों के पैरों में कुछ ज्यादा ही पसीना आता है, जिसकी वजह से बदबू की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इसके अलावा सिंथेटिक मोज़े पहनना, जूते से हवा पास न होना, गंदे मोज़े को कई बार पहनने के कारण भी पैरों से बदबू आने की समस्या शुरू हो जाती है। अगर आपके पैरों से भी बदबू आती है तो इन घरेलू उपायों के जरिये आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। [ये भी पढ़ें: इन घरेलू उपायों को अपनाकर दूर करें पसीने से आने वाली बदबू की समस्या]

1. बेकिंग सोडा:
सोडियम बाइकार्बोनेट जिसे सामान्य रूप में बेकिंग सोडा के रूप में जाना जाता है पैरों के दुर्गंध को खत्म करने के लिए एक प्रभावी उपाय होता है। यह पसीने के पीएच को बेअसर करता है और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। हर रात सोने से पहले गर्म पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं और उसमें 15-20 मिनट के लिए अपने पैर रखें। ऐसा करने से आपके पैरों से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाएगी।

2. फिटकरी(एलम): फिटकरी पाउडर में एस्ट्रिंजेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो पैरों के उन बैक्टीरिया को खत्म करने में करता है जिसकी वजह से पैरों में दुर्गंध की समस्या उत्पन्न होती है। गर्म पानी में एक चम्मच फिटकरी पाउडर मिलाएं और उससे पैर को धोएं। 15 से 20 मिनट के बाद पैरों को सुखाएं और उसपर फिटकरी पाउडर छिड़कें। एक प्रक्रिया को दिन में एक बार करें। [ये भी पढ़ें: कान दर्द से हैं परेशान तो फायदेमंद होंगे ये घरेलू उपचार]

3. सेंधा नमक:
how to get rid of foot odor by simple home remediesसेंधा नमक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होता है जो आपके पैरों से आ रही गंध को भी कम करने में मदद करता है क्योंकि यह माइक्रोबियल इंफेक्शन से लड़ता है और पैर की गंध को निष्क्रिय कर देता है। गर्म पानी में दो चम्मच सेंधा नमक मिलाएं। 10 से 15 मिनट के लिए अपने पैरों को उसमें डालें। इस प्रक्रिया को रोजाना सोने से पहले करना बहुत प्रभावी हो सकता है।

4. सिरका: बदबूदार पैर से छुटकारा पाने में सिरका फायदेमंद होता है क्योंकि यह एक अम्लीय वातावरण बनाता है जिसमें बैक्टीरिया जीवित नहीं रह सकता है। आप इस घरेलू उपचार के लिए किसी भी प्रकार के सिरके विशेष रूप से सेब का सिरका का उपयोग कर सकते हैं। एक आधा कप सिरका और छह से आठ कप गर्म पानी के मिश्रण को तैयार करें। अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए उसमें भिगोएं। अंत में सिरके के गंध को हटाने के लिए साबुन से अपने पैर को अच्छी तरह धो लें।

5. ब्लैक-टी: ब्लैक-टी में टैनिक एसिड होता है जो पैर की गंध बढ़ाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। यह आपके पैरों के रोम छिद्र को बंद करने में सहायता करता है, जिससे पसीना आना कम हो जाता है और बैक्टीरिया बनना भी कम हो जाता है। तीन कप गर्म पानी में ब्लैक-टी के टी-बैग को उबालें। उस पानी में पैर 15 से 20 मिनट तक अपने पैरों को रखें। लगभग रोजाना एक सप्ताह तक इस प्रक्रिया को दोहराएं। [ये भी पढ़ें: हिचकी रोकने के आसान घरेलू उपचार]

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