गैस की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू उपचार

how to get rid of acidity with simple home remedies

गैस की समस्या एक कॉमन समस्या है जिससे हर कोई झेल चुका है। पेट के गैस्ट्रिक ग्लैंड में एसिड का अतिरिक्त स्राव होने से गैस की समस्या हो जाती है। गैस की समस्या होने का सबसे प्रमुख कारण मसालेदार भोजन, खाली पेट चाय, कॉफी, धूम्रपान या शराब के अत्यधिक सेवन हो सकता है। तो अगर आप भी लगातार गैस बनने की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों को आजमाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। [ये भी पढ़ें: हिचकी रोकने के आसान घरेलू उपचार]

1. तुलसी के पत्ते:
how to get rid of acidity with simple home remediesतुलसी के पत्तों के सूदिंग और कार्मिनेटिव गुण आपको गैस की समस्या से तुरंत राहत दिला सकते हैं। 3-4 तुलसी के पत्तों को एक कप के पानी में उबालें और फिर उस पानी को पिएं। ऐसा करने से आपको गैस की समस्या से राहत मिलती है।

2. सौंफ:
how to get rid of acidity with simple home remediesसौंफ में कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो पाचन शक्ति को मजबूत करता है और पेट में गैस की समस्या राहत देने में सहायता भी करता है। कुछ भारी या मसालेदार खाना खाने के बाद सौंफ चबाना फायदेमंद होता है। एक कप गर्म पानी में एक या दो छोटी चम्मच सौंफ के बीज को उबालें और फिर उस पानी को पिएं। [ये भी पढ़ें: उल्टी से राहत दिलाने के लिए प्रभावी है ये घरेलू उपचार]

3. दालचीनी:
दालचीनी नेचुरल एंटासिड के रूप में काम करता है और पाचन और अवशोषण में सुधार करता है। जो आपको गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। दालचीनी वाली चाय गैसट्रोइन्टेस्टाइनल ट्रैक्ट के संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है।

4. लौंग:
how to get rid of acidity with simple home remediesलौंग में कार्मिनेटिव, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गैस की समस्या के लिए छुटकारा दिलाने के लिए बहुत कारगर होता है। ये सारे गुण आपको गेसट्रोइन्टेस्टाइनल ट्रैक्ट में इंफेक्शन होने से भी बचाते हैं। कच्चे लौंग को चबाने से आपके गैस की समस्या दूर हो सकती है।

5. जीरा:
how to get rid of acidity with simple home remediesजीरा एक एसिड न्यूट्रिलाइजर की तरह काम करता है जो पाचन क्रिया और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है और साथ-साथ गैस की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। भुने हुए जीरे को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें और खाना खाने के बाद इस पानी को पी लें।

6. अदरक:
अदरक में डाइजेस्टिव और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो गैस की समस्या को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अदरक की चाय गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।

7. ठंडा दूध:
दूध पेट में गैस्ट्रिक एसिड को स्थिर करने में मदद करता है और आपको गैस की समस्या से राहत दिलाता है। दूध में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो पेट में गैस बनने से रोकता है। एक गिलास ठंडा दूध गैस की समस्याओं को रोकने या शांत करने में मदद करता है।

8. छाछ:
how to get rid of acidity with simple home remediesछाछ गैस की समस्या के लिए एक और सरल घरेलू उपचार होता है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो पेट में गैस बनने से रोकता है। रोजाना छाछ पीना गैस की समस्या को कम कर सकता है। [ये भी पढ़ें: त्वचा से सफेद धब्बों को हटाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय]

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