पीरियड्स को अवधि से पहले रोकने के लिए घरेलू उपाय

home remedies to stop your period early

आपके घर में पाए जाने वाले साधारण तत्व आपके मासिक धर्म को रोकने या उन्हें स्थगित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि इस दौरान ये ध्यान में रखना जरुरी है कि मासिक धर्म के एक बार शुरु होने के बाद इन्हें रोका नहीं जा सकता है लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम पहुंचाकर मासिक धर्म के प्रवाह को कम कर सकते हैं। तो आइए आपको इन घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: कुछ ऐसे घरेलू उपचार जिससे डस्ट एलर्जी की समस्या होती है दूर]

1- नींबू: नींबू का रस पीरियड्स की अवधि को कम करने में मदद करता है। नींबू का एसिडिक जूस शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालकर गर्भाशय की लाइनिंग को जल्दी हटाने में मदद करता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर पी लें। यह पीरियड्स की अवधि को कम करने में मदद करता है।

2-सेब का सिरका:
home remedies to stop your period earlyसेब का सिरका नींबू की तरह शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालकर रक्त के प्रवाह को कम करने में मदद करता है। इसके लिए 2 चम्मच सेब का सिरका एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं। इस तरह से 3-4 गिलास पानी पीरियड्स से पहले पिएं। [ये भी पढ़ें: साइनस इंफेक्शन में राहत पाने के लिए घरेलू उपचार]

3-ग्रीन बीन्स: एक संतुलित आहार आपके मासिक धर्म को प्रभावित करती है। ग्रीन बीन्स पीरियड्स के दौरान प्रवाह को कम करने में मदद करती है। इसमे मौजूद कैल्शियम पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आपको अपने आहार में ग्रीन बीन्स का सेवन करना चाहिए।

4-अदरक:
home remedies to stop your period earlyअदरक में मौजूद एंटी इंफ्लेमैट्री गुण प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन में हस्तक्षेप करते हैं। यह हार्मोन पीरियड्स के दौरान रिलीज होता है। जिसके कारण गर्भाशय अपनी लाइनिंग से ऊतक रिलीज करने लगता है। इसके लिए आधे इंच अदरक कa पीस लें। अब एक चम्मच शहद और एक कप गर्म पानी लें। गर्म पानी में पीसा हुआ अदरक डालकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। उसके बाद पानी को छानकर अदरक को अलग कर लें। अब इस पानी में शहद डालकर इस पानी को पी लें।पानी को ज्यादा ठंडा ना होने दें। इतरह से एक दिन में 2-3 कप पानी पिएं।

5-नारियल का तेल: नारियल तेल में मौजूद एसेंशियल फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट मासिक धर्म को नियमित करने और प्रवाह को कम करने में मदद करता है। इसके लिए 1-2 चम्मच आरगेनिक नारियल का तेल लें और इसे एक बार में खा लें। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा नहीं लगे तो आप इसे एक गर्म चाय में मिलाकर पी सकती हैं। [ये भी पढ़ें: जोड़ों से यूरिक एसिड हटाने के घरेलू उपाय]

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