खूबसूरती के मामले में लोग अक्सर पैरों की खूबसूरती को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन आपके पैरों का भी खूबसूरत होना उतना ही जरुरी होता है जितना की संपूर्ण शरीर का। पैरों के स्वास्थ्य का ख्याल ना रखने पर अक्सर पैरों की त्वचा पर मृत कोशिकाएं जमा हो जाती है जिससे आपके पैरों पर कॉर्न होने और एड़ियां फटने जैसी समस्याएं पैदा हो सकती है। इससे पैरों में जलन और खुजली और दर्द जैसी परेशानियां भी हो सकती है। ऐसे में आपको पैरों की त्वचा का ख्याल रखना होता है। पैरों से मृत कोशिकाएं हटाने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है तो आइए इन घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: बंद रोमछिद्रों की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय]
1.गर्म पानी: गर्म पानी मृत कोशिकाओं को ढ़ीला कर देता है जिससे उन्हें आसानी से साफ किया जा सकता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
- पैरों को हल्के गर्म पानी में 20 मिनट तक डुबोकर रखें और फिर पैरों को स्क्रबर से साफ करें।
- पैरों को तौलिए से पोंछकर मॉइश्चराइजर जरुर लगाएं।
2.सेंधा नमक: सेंधे नमक में मैग्नीशियम होता है जो कि टॉक्सिन्स को खत्म करने के लिए उपयोगी होता है। यह ब्लड-सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है।[ये भी पढ़ें: लगातार छींक आने की परेशानी से राहत पाने केलिए घरेलू उपाय]
कैसे करें इस्तेमाल:
- हल्के गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर उसमें पैरों को 20 मिनट तक डुबाकर रखें।
- पैरों को स्क्रब करके मृत कोशिकाओं को साफ करें और पैर हल्के गर्म पानी से फिर धो लें।
- पैरों को तौलिए से पोंछकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
3.नींबू: नींबू में एसिड होता है इसलिए यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएट होता है। यह त्वचा को मुलायम बनाने के लिए उपयोगी होता है और मृत कोशिकाओं को साफ करता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
- हल्के गर्म पानी में नींबू का रस डालकर उसमें पैरों को 20 मिनट तक डुबाकर रखें।
- पैरों को स्क्रब करके मृत कोशिकाओं को साफ करें और पैर हल्के गर्म पानी से फिर धो लें।
- पैरों को तौलिए से पोंछकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
4.पका केला: केला प्राकृतिक रुप से मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए उपयोगी होता है। यह त्वचा को मॉइश्चर भी प्रदान करता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
- दो पके हुए केलों का पेस्ट बनाएं और उसे पैरों पर लगाएं।
- 20 मिनट बाद पैरों को हल्के गर्म पानी में डुबाएं।
- 15 मिनट तक पानी में रखने के बाद पैरों को स्क्रब करके मृत कोशिकाओं को साफ करें और पैर हल्के गर्म पानी से फिर धो लें।
- पैरों को तौलिए से पोंछकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
5.बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा में भी प्राकृतिक रुप से एक्सफोलिएट गुण होते हैं इसलिए यह मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए उपयोगी होता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
- एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा में गुलाब जल डालें ।
- इस मिश्रण से पैरों को रगड़ें और 15 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से धो लें।
- पैरों को तौलिए से पोंछकर मॉइश्चराइजर लगा लें। [ये भी पढ़ें: जुओं से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय]