सिरदर्द को दूर भगाने के लिए करें इन नुस्खों का इस्तेमाल

home remedies to get rid of headache

सिर की नसों में सूजन होने से सिरदर्द होने लगता है जिससे आंखों का ऊपरी हिस्सा और कई बार आंखें भी दर्द करने लगती हैं। सिरदर्द के इलाज के लिए आज बहुत सी दवाइयों का सहारा लिया जा सकता है। मगर बार-बार दवा खाने से साइड इफेक्ट होने की संभावना भी होती है, साथ ही दवा खाना किसी को पसंद नहीं होता। इस समस्या से निपटने के लिए आप घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। इन घरेलू नुस्खों से आपको सिरदर्द में राहत मिलेगी और आप साइड इफेक्ट के खतरे से भी बच जाते हैं। आइए सिरदर्द भगाने के घरेलू नुस्खों के बारे में जानते हैं।

अदरक का प्रयोग:

home remedies to get rid of headacheअदरक नसों की सूजन को कम कर सिरदर्द में राहत पहुंचाता है। इसमें क्रोमियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो सिर में रक्त का प्रवाह सही तरीके से करने में मदद करते हैं। अदरक को आप कई तरीके से इस्तेमाल कर सकते है। [ये भी पढ़ें: इन घरेलू नुस्खों द्वारा खांसी से पाएं छुटकारा]

दालचीनी है सौ रोगों की एक दवा:

home remedies to get rid of headacheदालचीनी सिरदर्द दूर करने में काफी असरदार होता है। दालचीनी के पाउडर को थोड़े पानी में मिलाकर उसका पेस्ट बना लें और इसको अपने माथे पर लगा लें। उसके बाद इत्मीनान से आधे घंटे के लिए लेट जाएं। उठने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

पुदीने का करें प्रयोग:

home remedies to get rid of headacheपुदीना रुके हुए रक्त को संचालित करता है जिससे सिरदर्द में राहत मिलती है। ऐसा इसके अंदर मौजूद मेंथोल के कारण हो पाता है। आप हर्बल चाय भी बना सकतें है- पुदीने के कुछ पत्ते लें और पानी में दस मिनट के लिए उबालें, उसके बाद उसमें थोड़ा सा शहद मिला दें। आप पुदीने के तेल में थोड़ा सा बादाम का तेल मिलाएं और हल्का सा पानी मिलाकर अपनी गर्दन पर लगाएं। [ये भी पढ़ें: एसिड रिफ्लक्स को ठीक करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खें]

लेवेंडर के तेल से भागे सिरदर्द:

लेवेंडर के तेल की खुशबू को सूंघें जिससे कि आपको सिरदर्द में आराम मिलेगा। इसके अलावा पानी में लेवेंडर के तेल को मिलाएं और उबाल कर उसकी भाप लें। इसके साथ ही आप दो से तीन चम्मच लेवेंडर के तेल में एक चम्मच बादाम का तेल मिला कर सिर में मसाज करें।

तुलसी से भी मिलता है फायदा:

home remedies to get rid of headacheतुलसी एक आयुर्वेदिक हर्ब है। इसमें ट्रैनिन, सैवोनिन, ग्लाइकोसाइड और एल्केलाइड्स जैसे रसायन मौजूद होते हैं। इससे आप तुरंत ही अपने सिर के दर्द को कम कर सकते हैं। इसके लिए आप तुलसी की तीन-चार ताजा पत्तियां लें और एक कप पानी में मिला कर उबाल लें। उसमें एक चम्मच शहद मिला दें। फिर इस चाय को पिये। इससे आपको बहुत जल्द आराम मिलेगा।

सेब का सिरका:
home remedies to get rid of headacheसेब और सेब के सिरके को सिर दर्द से बचने के लिए प्रयोग में लाया जा सकता है। यह हमारे शरीर के एसिड एल्कलाइन(acid-alkaline)को संतुलित करने में सहायक होता है। आधा कप सेब के सिरके को आधे कप पानी में डाल कर उबाल लें। उसके बाद उससे निकलने वाले भाप को मुंह पर तौलिया ढ़क कर लें।

उपयोग की शर्तें

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