नाखूनों की ग्रोथ के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

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effective home remedies for nails growth

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सभी लोग चाहते हैं कि उनके नाखून जल्दी बढ़ें और मजबूत भी रहें। इससे हाथों की सुंदरता बढ़ जाती है और नाखूनों की स्वस्थ ग्रोथ आपके स्वास्थ्य के बारे में बताती है। नाखून कैरेटिन नामक प्रोटीन के बने होते हैं। हाथों के नाखून पैरों के नाखूनों से जल्दी बढ़ते हैं। हाथों के नाखून हर महीने 1 इंच का दसवां बढ़ते हैं और भी कई समस्याएं होती है जिसकी वजह से नाखूनों की ग्रोथ कम होती है। यह हार्मोनल बदलाव, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और दवाइयों का सेवन करने के कारण भी हो सकता है। सही आहार का सेवन करके नाखूनों को मजबूत और इनकी ग्रोथ को बढ़ाया जा सकता है। साथ ही आप कुछ चीजों का इस्तेमाल करके भी नाखूनों की ग्रोथ को बढ़ा सकते हैं। तो आइए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं जो नाखून की ग्रोथ में मदद करते हैं। [ये भी पढ़ें: अजवायन और काला नमक पेट की एसिडिटी के लिए कैसे होता है प्रभावी]

ऑलिव ऑयल:
effective home remedies for nails growth नाखूनों की ग्रोथ के लिए इसका अच्छी तरह मॉइश्चराइज होना जरुरी होता है। ऑलिव ऑयल नाखूनों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। यह त्वचा और नाखूनों में गहराई से जाकर नाखूनों को पोषण करने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन ई ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए सोने से पहले ऑलिव ऑयल रोजाना 5 मिनट तक नाखूनों पर मसाज करें।

नारियल का तेल:
नारियल के तेल में कई पोषक तत्व होते हैं जो नाखूनों को मॉइश्चराइज रखने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके लिए नारियल के तेल को गुनगुना करके रात को सोने से पहले हाथ और नाखूनों पर इससे मसाज करें। इससे नाखूनों की ग्रोथ बढ़ती है। [ये भी पढ़ें: रुखे और शुष्क हाथों की देखभाल के लिए करें ये घरेलू उपचार]

नींबू:
नींबू में विटामिन सी होता है जो नाखूनों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है। यह पीले नाखूनों को सही करने और शाइन करने में मदद करता है। सबसे पहले नींबू के टुकड़े से नाखूनों को 5 मिनट तक अच्छी तरह रगड़ें। उसके बाद गुनगुने पानी से नाखूनों को धो लें। उसके बाद इन्हें सुखाकर मॉइश्चराइजर लगाएं। अगर आपके नाखूनों के पास कोई कट है तो नींबू ना रगड़ें।

टमाटर:
टमाटर में अच्छी मात्रा में बायोटिन होता है जो नाखूनों की ग्रोथ में मदद करने के साथ उन्हें मजबूत और शाइनी बनाता है। साथ ही टमाटर में विटामिन ए और सी होता है जो स्वस्थ त्वचा और नाखून के लिए फायदेमंद होता है। इसके लिए आधा कप टमाटर जूस में 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं। अब इस जूस में 10 मिनट तक नाखूनों को भिगोकर रखें। इस तरह से दिन में एक बार जरुर करें। [ये भी पढ़ें: आर्मपिट रैशेज दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय]

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