पीठ दर्द बहुत ही आम समस्या होती है। लोग इसके लिए कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं जैसे- मालिश, योग और एक्सरसाइज। लेकिन इसके लिए कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई बार एक्सरसाइज करने की वजह से दर्द और सूजन बढ़ भी जाता है। लेकिन कुछ नेचुरल ऑयल्स होते हैं जिनकी मदद से आप पीठ के दर्द से राहत मिलता है और साथ ही इसके कोई दुष्प्रदाव भी नहीं होते हैं। नेचुरल ऑयल में सूदिंग और हिलिंग इफेक्ट होता है जो दर्द और सूजन को कम करता है। इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-माइक्रोबियल और एनेल्जेसिक गुण होते हैं जो पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं नेचुरल ऑयल्स की मदद से कैसे पीठ दर्द को दूर किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: अंगुलियों से त्वचा हटने की समस्या के लिए घरेलू उपचार]
लावेंडर एसेंशियल ऑयल: लावेंडर एसेंशियल ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-माइक्रोबियल और एनेल्जेसिक गुण होते हैं जो पीठ दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसमें कामिंग इफेक्ट होता है जो हड्डियों में होने वाले दर्द से राहत दिलाता है। 6 से 8 बूंद लावेंडर एसेंशियल ऑयल को नहाने वाले पानी में डालकर नहाएं। इससे राहत मिलेगा।
रोजमेरी ऑयल: रोजमेरी ऑयल में बीटा-कार्योफिलीन होता है जो दर्द को कम करता है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक और एनलजेसिक गुण होते हैं जो पीठ दर्द के आराम दिलाते हैं। रोजमेरी ऑयल को प्रभावित जगह पर लगाने से राहत मिलती है। [ये भी पढ़ें: एंटी-बायोटिक दवाओं के रिएक्शन से बचने के घरेलू उपाय]
पीपरमिंट ऑयल: पीपरमिंट ऑयल एंटी-इंफ्लेमेट्री और एनल्जेसिक गुण होते हैं जो नेचुरल पेन किलर की तरह काम करते हैं। इसके अलावा ये मांसपेशियों के दर्द और सूजन से भी कम करता है। पीपरमिंट ऑयल को नहाने की पानी में डालकर नहाने से आराम मिलेगा।
यूकिलिप्टस ऑयल: यूकलिप्टस ऑयल एक नेचुरल रेमेडी है जो नसों में होने वाले दर्द, मोंच, पीठ दर्द और मांसपेशियों में होने वाली दर्द के लिए एक निवारक है। इसके अलावा सूदिंग इफेक्ट होता है जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। 20 बूंद यूकलिप्टस ऑयल को 1 कप जोजोबा ऑयल के साथ मिलाकर मालिश करने से राहत मिलेगी। [ये भी पढ़ें: मसूड़ों से खून आने की समस्या के लिए घरेलू उपचार]